{"id":1334,"date":"2019-01-30T09:41:13","date_gmt":"2019-01-30T09:41:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/?p=1334"},"modified":"2019-06-17T20:00:16","modified_gmt":"2019-06-17T18:00:16","slug":"cosas-que-debes-saber-antes-de-comenzar-a-meditar-primera-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/cosas-que-debes-saber-antes-de-comenzar-a-meditar-primera-parte\/","title":{"rendered":"Cosas que debes saber antes de comenzar a Meditar -Primera Parte-"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1339\" src=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Meditaci\u00f3n-camino_1000_02.jpg\" alt=\"\" width=\"945\" height=\"549\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Los seres que meditan con devoci\u00f3n y act\u00faan seg\u00fan las ense\u00f1anzas de los maestros recibir\u00e1n la Conciencia Cr\u00edstica en su coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Antes de practicar la Meditaci\u00f3n conviene saber que hay <strong>t\u00e9cnicas previas<\/strong> que te ayudar\u00e1n a iniciar el proceso. Estas t\u00e9cnicas\u00a0 est\u00e1n extra\u00eddas de libro \u00abSecretos Revelados de Kriya Yoga\u00bb, que es el sistema m\u00e1s completo y elevado. Estas t\u00e9cnicas son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nadi Sodhana<\/strong> o Respiraci\u00f3n tranquila o Respiraci\u00f3n alternando las fosas nasales.<\/li>\n<li><strong>Kriya Talabaya<\/strong> o elevaci\u00f3n de la lengua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f73173\"><strong>Nadi Sodhana Pranayama o respiraci\u00f3n tranquila o respiraci\u00f3n de la fosa nasal alternativa<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Esta respiraci\u00f3n se utiliza para limpiar las fosas nasales y los canales sutiles astrales para la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Beneficios:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calma<\/strong> el cuerpo y la mente<\/li>\n<li>Ayuda a <strong>tomar conciencia<\/strong> de la energ\u00eda que fluye hacia arriba y hacia abajo de la espina dorsal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctica de Nadi Sodhana:<\/strong><\/p>\n<p>La posici\u00f3n ser\u00e1 sentada.<\/p>\n<p>Contrae los dedos \u00edndice y medio. Mant\u00e9n tus dedos anular, me\u00f1ique y pulgar extendidos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1336\" src=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Nadi-Sodhana-mano-y-cuerpo.png\" alt=\"\" width=\"357\" height=\"237\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>Cierra suavemente la fosa nasal derecha con el pulgar. Mant\u00e9n la fosa nasal izquierda abierta.<\/li>\n<li>Inhala por la fosa nasal izquierda durante 7 segundos aproximadamente. Despu\u00e9s haz una pausa de 3 segundos.<\/li>\n<li>Cierra la fosa nasal izquierda con el anular y el me\u00f1ique. Esto se consigue con un ligero movimiento de mu\u00f1eca.<\/li>\n<li>Exhala por la fosa nasal derecha. Mant\u00e9n la mano en la misma posici\u00f3n e inhala por la fosa nasal derecha. Espera 3 segundos y despu\u00e9s exhala por la derecha para comenzar a inhalar de nuevo con la derecha.<\/li>\n<li>Cierra la fosa nasal derecha y abre la fosa nasal izquierda, girando la mu\u00f1eca, y exhala completamente a trav\u00e9s de la fosa nasal izquierda.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los pasos del 1 al 5 son un ciclo completo que se ha de repetir un m\u00ednimo de 3 veces hasta un m\u00e1ximo de 12 veces. Despu\u00e9s vuelve a la respiraci\u00f3n normal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f73173\"><strong>Kriya Talabya \u2013 La punta de la lengua y la parte superior del paladar<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u201dTodas las t\u00e9cnicas antiguas de meditaci\u00f3n hablan de c\u00f3mo la punta de la lengua y la parte superior del paladar son la clave para la apertura de la conciencia\u201d.<\/p>\n<p>En la parte superior del paladar, en su parte blanda, hay un punto espec\u00edfico. Cuando la punta de la lengua toca este punto, se abre una conexi\u00f3n que sube al cerebro hasta el t\u00e1lamo (2 enormes gl\u00e1ndulas ovaladas en la parte posterior de la cabeza) y la pituitaria. Las ondas alfa se disparan y se pone en funcionamiento la gl\u00e1ndula pineal, en el centro de la cabeza, tambi\u00e9n llamada tercer ojo.<\/p>\n<p>La <strong>gl\u00e1ndula pineal<\/strong>, cuando se abre y se pone en marcha, puede acceder a los Archivos Ak\u00e1sicos y a todas las memorias antiguas. Esto se consigue <strong>a trav\u00e9s del coraz\u00f3n y la punta de la lengua.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1341\" src=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Kriya-Talabaya.jpg\" alt=\"\" width=\"334\" height=\"417\" \/><\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre ambos?<\/p>\n<p>Si observamos el momento de la concepci\u00f3n, el \u00f3vulo se va subdividiendo y cuando alcanza la divisi\u00f3n en 512 c\u00e9lulas se forma un campo radial, parecido a una manzana o tambi\u00e9n al campo magn\u00e9tico de la Tierra. Cuando este campo radial contin\u00faa creciendo se transforma en el coraz\u00f3n humano. En este instante, antes de que se forme el feto, somos tan solo coraz\u00f3n. No hay brazos, ni piernas, ni cerebro. Los m\u00e9dicos y cient\u00edficos est\u00e1n tratando de comprender c\u00f3mo se puede desarrollar el coraz\u00f3n si no hay inteligencia, no hay cerebro, hay solo 40.000 c\u00e9lulas, pero son c\u00e9lulas cerebrales, son neuronas. As\u00ed, s\u00ed que podemos afirmar que hay inteligencia dentro del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>El cuerpo humano emerge del coraz\u00f3n; brazos, piernas, cerebro, pies, etc., y el coraz\u00f3n queda situado en el pecho. Pero \u00bfqu\u00e9 es lo primero que emerge del coraz\u00f3n? La punta de la lengua. As\u00ed que existe una relaci\u00f3n directa entre la punta de la lengua y un lugar sagrado en el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Miles de a\u00f1os atr\u00e1s sab\u00edamos conectar la punta de la lengua con el cerebro y reconectar con el coraz\u00f3n. La verdad es que creas desde el coraz\u00f3n y el cerebro obedece, har\u00e1 lo que t\u00fa digas. El cerebro es una funci\u00f3n del coraz\u00f3n y cuando conseguimos volver al coraz\u00f3n y la mente hace lo que le pedimos, podemos crear en la luz, no hay un lado oscuro, y esto es la Ascensi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctica de Kriya Talabaya:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sentados en postura de meditaci\u00f3n, cierra los ojos y la boca.<\/li>\n<li><strong>Primero<\/strong> la punta de la lengua relajada toca la parte posterior de los dientes del maxilar superior antes de presionar contra el paladar superior. Lleva la lengua hacia arriba y hacia atr\u00e1s hasta colocar la punta en el paladar blando. Sin forzar, lleva la parte de la lengua tan atr\u00e1s como puedas. Se practica respirando lenta y profundamente por la nariz.<\/li>\n<li><strong>Segundo<\/strong>, aprieta los dientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1345\" src=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/coraz\u00f3n-y-cerebro-meditando_01.jpg\" alt=\"\" width=\"649\" height=\"330\" \/><\/p>\n<p><strong>Beneficios:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es estimulante del <strong>cerebro y las gl\u00e1ndulas endocrinas<\/strong>.<\/li>\n<li>Ayuda a <strong>regular<\/strong> las funciones vitales del organismo.<\/li>\n<li><strong>Activa los chakras<\/strong> garganta y el chakra entrecejo o tercer ojo.<\/li>\n<li>Preserva un<strong> estado de conciencia<\/strong> m\u00e1s profundo.<\/li>\n<li><strong>Induce<\/strong> al estado de <strong>meditaci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esta pr\u00e1ctica <strong>se puede experimentar en cualquier sitio y momento pero se recomienda antes de la meditaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si quieres ampliar informaci\u00f3n sobre este tema, te invito a seguir leyendo \u00ab<a href=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/adquirir-libros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Despierta!!! Busca la Verdad<\/strong><\/a>\u00ab. Lo puedes descargar en formato <strong>digital gratuito<\/strong> desde <a href=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/libros-gratuitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a>. 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