{"id":2082,"date":"2019-07-31T09:43:41","date_gmt":"2019-07-31T07:43:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/?p=2082"},"modified":"2019-09-03T11:10:47","modified_gmt":"2019-09-03T09:10:47","slug":"en-verano-depura-tu-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/en-verano-depura-tu-organismo\/","title":{"rendered":"En verano, depura tu organismo"},"content":{"rendered":"

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\"\"<\/p>\n

El mejor momento para realizar una cura depurativa es en primavera, pero podemos continuarla durante el verano, ya que los t\u00f3xicos que nos rodean son continuos durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n

Estos meses en los que tenemos m\u00e1s tiempo libre si estamos de vacaciones, podemos poner en pr\u00e1ctica una receta detox<\/strong> que es muy efectiva para eliminar metales pesados acumulados en nuestro organismo y adem\u00e1s es muy apetitosa.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo organizar esta depuraci\u00f3n?<\/span><\/strong><\/h4>\n

3 d\u00edas<\/strong> a la semana toma para cenar la crema quelante de calabac\u00edn<\/strong>. Es fundamental que todos los ingredientes sean biol\u00f3gicos.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 ingredientes necesitas?<\/strong><\/span><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

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    \n
  • 2 calabacines<\/strong> medio pelados<\/li>\n
  • 1\/4 de hinojo<\/strong><\/li>\n
  • \u00bd hoja de col<\/strong> o una hoja si esta es peque\u00f1a.<\/li>\n
  • Unas hojitas de Cilantro<\/strong> fresco.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/h4>\n

    <\/h4>\n

     <\/p>\n

    Preparaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h4>\n
      \n
    1. Se trocean los calabacines junto con el resto de elementos y se pone a cocer al vapor durante unos 15 minutos.\"\"<\/li>\n
    2. Terminada la cocci\u00f3n, se retira la cazuela, a\u00f1adimos agua a las hortalizas y aceite de oliva extra primera prensi\u00f3n en fr\u00edo (30ml aprox).<\/li>\n
    3. Se pasa por la batidora hasta que adquiera una consistencia homog\u00e9nea y cremosa.<\/li>\n
    4. Una vez que la hemos servido en el plato, espolvoreamos 2 cucharadas soperas de espirulina en escamas o en polvo.<\/li>\n<\/ol>\n

      Los d\u00edas que cenemos esta crema, no tomaremos nada m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      Propiedades de la Espirulina<\/strong><\/span><\/h4>\n

      \"\"<\/p>\n

      Propiedades del hinojo<\/strong><\/span><\/h4>\n
        \n
      • Es antioxidante<\/li>\n
      • Digestivo<\/li>\n
      • Carminativo<\/li>\n
      • Combate la alitosis<\/li>\n
      • Diur\u00e9tico<\/li>\n
      • Reduce la hipertensi\u00f3n<\/li>\n
      • Aumenta el sistema inmunol\u00f3gico<\/li>\n<\/ul>\n

        Con este post os deseo unas felices vacaciones de verano. \u00a1Volvemos en septiembre!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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