{"id":2856,"date":"2020-09-10T18:52:04","date_gmt":"2020-09-10T16:52:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/?p=2856"},"modified":"2020-09-10T19:29:34","modified_gmt":"2020-09-10T17:29:34","slug":"menus-macrobioticos-para-una-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/menus-macrobioticos-para-una-semana\/","title":{"rendered":"Men\u00fas macrobi\u00f3ticos para una semana"},"content":{"rendered":"

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Cuando hac\u00eda los talleres de superaci\u00f3n de la fibromialgia y s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, varias personas me pidieron que les confeccionara un men\u00fa de alimentaci\u00f3n macrobi\u00f3tica para 1 semana<\/strong><\/span>. En mi 2\u00ba libro De la Fibromialgia a la Salud<\/strong><\/span><\/a> lo encontrar\u00e1s tambi\u00e9n junto a la receta de cada una de las propuestas.<\/span><\/p>\n

No pretendas seguir esta pauta al pie de la letra, sino que lo importante es que te sirva de gu\u00eda para orientarte e ir probando.<\/span><\/p>\n

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Entre comidas (MERIENDAS O A MEDIA MA\u00d1ANA)<\/span><\/h3>\n
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  1. Crema de fresones con galletas de arroz + t\u00e9<\/span><\/li>\n
  2. Pan de espelta integral con compota de manzana + t\u00e9<\/span><\/li>\n
  3. Manzanas con algarrobo y galletas de s\u00e9samo + t\u00e9<\/span><\/li>\n
  4. Pan de espelta con compota de fresa + t\u00e9<\/span><\/li>\n
  5. Pan de espelta con aceite de s\u00e9samo y gomasio + t\u00e9<\/span><\/li>\n
  6. Galletas de arroz con crema de fresones + t\u00e9<\/span><\/li>\n
  7. Peras en alm\u00edbar con galletas de arroz + t\u00e9<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Para<\/span> elaborar cada una de las recetas<\/strong><\/span> mencionadas en el men\u00fa, recuerda que puedes<\/span> descargar gratuitamente<\/strong><\/span> el libro De la fibromialgia a la Salud<\/strong><\/span><\/a> y Recetas Macrobi\u00f3ticas para la Salud<\/strong><\/span><\/a> desde esta misma web<\/span><\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cuando hac\u00eda los talleres de superaci\u00f3n de la fibromialgia y s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, varias personas me pidieron que les […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,52,86,98],"class_list":["post-2856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-alimentacion","tag-de-la-fibromialgia-a-la-salud","tag-macrobiotica","tag-recetas-macrobioticas-para-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2856"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2882,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2856\/revisions\/2882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}