{"id":3128,"date":"2021-04-19T20:06:31","date_gmt":"2021-04-19T18:06:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/?p=3128"},"modified":"2021-05-19T20:23:56","modified_gmt":"2021-05-19T18:23:56","slug":"mensaje-de-esperanza-fibromialgia-y-sfc-yo-la-he-ganado-vosotras-tambien-podeis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/mensaje-de-esperanza-fibromialgia-y-sfc-yo-la-he-ganado-vosotras-tambien-podeis\/","title":{"rendered":"Mensaje de esperanza: Fibromialgia y sfc, yo la he ganado, vosotras tambi\u00e9n pod\u00e9is"},"content":{"rendered":"

Quiero comunicar un mensaje de esperanza<\/strong> a las personas con fibromialgia y s.f.c.<\/span><\/p>\n

La fibromialgia y el s.f.c<\/strong> se pueden superar<\/strong>. Yo no soy la primera ni la \u00faltima en conseguirlo, t\u00fa puedes ser la siguiente. <\/span><\/p>\n

Os quiero hablar de la fibromialgia desde otra perspectiva<\/strong>, desde la medicina hol\u00edstica o integrativa,\u00a0 que considera al ser humano como un todo de distintos elementos que interact\u00faan entre ellos, ya\u00a0 que est\u00e1n interrelacionados, porque trabajan, se influyen y se condicionan de forma simult\u00e1nea.\u00a0 Estos elementos son: el cuerpo f\u00edsico<\/strong> junto a los aspectos energ\u00e9tico, emocional, <\/strong>mental y espiritual<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Premisas para la superaci\u00f3n de estas enfermedades:<\/span><\/h4>\n

La medicina Ayurveda, que es una de las medicinas hol\u00edsticas m\u00e1s antiguas, dice que el ser humano tiene la capacidad de auto-curarse. Esto no quiere decir que no necesitemos m\u00e9dicos y\/o terapeutas, pero el camino lo tenemos que hacer nosotros. No nos curar\u00e1n. Nos tenemos que esforzar haciendo cambios integrales en nuestra vida.<\/span><\/p>\n

La capacidad de auto-curarse se pontencia<\/strong> si:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Hacemos un acto de poder<\/strong>, un acto de voluntad consciente: \u00a1QUIERO CURARME! Sentir el anhelo de curarnos. Esto mueve circunstancias.<\/span><\/li>\n
  • Nos hacemos conscientes<\/strong> de las razones psico-emocionales de la enfermedad. <\/span><\/li>\n
  • Estamos dispuestos a hacer cambios<\/strong> en nuestra vida.<\/span> <\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Definici\u00f3n<\/span><\/h4>\n

    La fibromialgia y el s.f.c<\/strong> son enfermedades de las emociones no expresadas. Son fruto de un conflicto interno, lo hemos generado nosotros, el origen est\u00e1 dentro de nosotros. <\/span><\/p>\n

    Seg\u00fan la medicina alop\u00e1tica, es una enfermedad del SNC -Sistema Nervioso Central-. <\/span><\/p>\n

    Debido al dolor generalizado y a la fatiga, junto a la tristeza y la desesperaci\u00f3n, cuando nos diagnostican como cr\u00f3nicas, se genera una bajada de los neurotransmisores. Adem\u00e1s, se producen alteraciones hormonales, disminuci\u00f3n de las endorfinas, y se rompe el ciclo del sue\u00f1o, afectando al sistema inmunitario. Todo esto abrir\u00e1 las puertas a factores externos (virus, bacterias) que se unir\u00e1n\u00a0 a los internos y dar\u00e1n lugar a m\u00faltiples s\u00edntomas.<\/span> <\/span><\/p>\n

    Causas<\/span><\/h4>\n

    Hay 3 fuerzas<\/strong> que sostienen la vida: los pensamientos, las emociones y las acciones<\/strong>. Para tener salud y armon\u00eda, estas 3 fuerzas tienen que estar alineadas<\/strong>. Pero, en la fibromialgia y s.f.c sucede lo siguiente:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Hay una mala gesti\u00f3n<\/strong> de los pensamientos y las emociones, ya que no est\u00e1n alineados en la acci\u00f3n. El funcionamiento com\u00fan es pensar algo, sentir la emoci\u00f3n que se deriva de ese pensamiento, y a la hora de actuar, no ser consecuentes con lo que se ha pensado y sentido. Por tanto, la acci\u00f3n no es la que corresponde.<\/span><\/li>\n
    • Los defectos psicol\u00f3gicos<\/strong> m\u00e1s comunes en esta enfermedad son el orgullo perfeccionista (disminuir la autoexigencia personal) y la ira contenida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Origen<\/span><\/h4>\n

      Los patrones<\/strong> culturales, familiares y sociales r\u00edgidos producen represi\u00f3n en la infancia. El ni\u00f1o se reprime, miedoso de las consecuencias, a cambio de sentirse querido; y o bien por mimetismo o por imposici\u00f3n, copia los patrones de conducta de los adultos. As\u00ed se convierte en obediente y sumiso,\u00a0 sin serlo, y empieza a desarrollar la falsa personalidad, apart\u00e1ndose de su esencia. <\/span><\/p>\n

      La educaci\u00f3n<\/strong> en la infancia imprime en nosotros una estructura psicol\u00f3gica que perdurar\u00e1 toda la vida. Si somos capaces de reconocer y modificar esta forma de pensar podremos ir hacia la salud.<\/span> <\/span><\/p>\n

      Pensamiento<\/span><\/h4>\n

      Es un impulso de energ\u00eda e informaci\u00f3n que va acompa\u00f1ado de un elemento bioqu\u00edmico (por ejemplo, si pensamos en un zumo de lim\u00f3n, segregamos las enzimas salivales dispuestas para su digesti\u00f3n). Los pensamientos perjudiciales y las emociones no expresadas, transforman la biolog\u00eda de nuestro organismo y son causa de enfermedad. El pensamiento est\u00e1 condicionado por la educaci\u00f3n recibida desde la infancia, que act\u00faa de filtro.<\/span> <\/span><\/p>\n

      Emociones<\/span><\/h4>\n

      Las emociones vienen condicionadas por los pensamientos, y estos son la fuente de la felicidad o sufrimiento.<\/span> <\/span><\/p>\n

      C\u00f3mo se genera la enfermedad<\/span><\/h4>\n

      Los pensamientos<\/strong> generan una carga emocional y una postura corporal con la tensi\u00f3n necesaria para producir la acci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

      En la fibromialgia se reprime esta acci\u00f3n. La acci\u00f3n no se lleva a cabo, y la energ\u00eda del pensamiento y la emoci\u00f3n se transforman en: tensi\u00f3n-dolor, dolores musculares, cefaleas, malas digestiones y otros s\u00edntomas, ya que la energ\u00eda no se crea ni se destruye, solo se transforma.<\/span> <\/span><\/p>\n

      C\u00f3mo se supera la enfermedad<\/span><\/h4>\n

      Hay 2 puntos b\u00e1sicos:<\/span><\/p>\n

        \n
      1. El auto-conocimiento<\/strong>: Tenemos que ser conscientes de c\u00f3mo somos, no de lo que querr\u00edamos ser. Sustituiremos los defectos psicol\u00f3gicos, potenciando los valores que todos poseemos. <\/span><\/li>\n
      2. La comprensi\u00f3n de la enfermedad<\/strong>. El cuerpo f\u00edsico con los s\u00edntomas es solo la punta del iceberg. Somos como las mu\u00f1ecas rusas, el cuerpo f\u00edsico es el m\u00e1s peque\u00f1o, sobre \u00e9l hay otros\u00a0 veh\u00edculos, el veh\u00edculo energ\u00e9tico, el emocional, el mental y el espiritual. La enfermedad se gesta en estos veh\u00edculos: el espiritual, el mental, el emocional y el de la energ\u00eda vital, antes de llegar\u00a0 al cuerpo f\u00edsico en forma de s\u00edntomas.<\/span> <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00bfQu\u00e9 cambios son necesarios para sanar?<\/span><\/h4>\n
          \n
        1. Cambio de actitud<\/strong>: dejamos de sentirnos v\u00edctimas para hacernos responsables; dejamos de\u00a0 ser pasivas para ser activas; no esperamos que nos curen. Es importante rebelarse frente a las opiniones del entorno, y tomar nuestras propias decisiones, dirigiendo nuestra vida por\u00a0 primera vez.<\/span><\/li>\n
        2. Cambio de estilo de vida consciente<\/strong>: La enfermedad ya nos cambia el estilo de vida\u00a0 porque nos va invalidando. Por tanto, habr\u00e1 que ir simplificando y dejar el estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n
        3. Cambio de estructura psicol\u00f3gica<\/strong>: Hemos de ser cr\u00edticos. Tenemos que cuestionarnos los patrones culturales, sociales y familiares porque son el filtro de nuestros pensamientos. La curaci\u00f3n viene cuando somos capaces de reconocer y modificar la forma de pensar. No se trata de derribar la estructura psicol\u00f3gica, sino de construir una estrategia para ir sustituyendo lo\u00a0 que es falso por lo verdadero; es decir: la experiencia vivida y comprendida. Sustituci\u00f3n del\u00a0 conocimiento establecido por el conocimiento adquirido.<\/span><\/li>\n
        4. Cambio de relaci\u00f3n con el entorno<\/strong>: Nos valoramos en funci\u00f3n de c\u00f3mo nos valora el\u00a0 entorno. Tenemos que valorarnos por nosotros mismos y empezar a querernos. Tenemos que aprender a dirigir nuestra vida y a decir NO sin sentirnos culpables, haci\u00e9ndonos dos\u00a0 preguntas cuando nos proponen algo: a) \u00bfme conviene? b) \u00bfme hace ilusi\u00f3n? Las dos tienen que ser un s\u00ed. <\/span>
          \nCuando pienso algo, lo hago, sino mejor dejo de pensarlo.<\/span>
          \nLos defectos de los dem\u00e1s est\u00e1n mi inconsciente, son lo que a m\u00ed me sobra. <\/span>
          \nLo que admiro de los otros es lo que a m\u00ed me falta. <\/span>
          \nLos dem\u00e1s act\u00faan de espejo, son mi espejo. <\/span>
          \nTrabajaremos en lo que falta y sobra seg\u00fan nuestras posibilidades.<\/span><\/li>\n
        5. Cambio de h\u00e1bitos<\/strong>: Cambiaremos los h\u00e1bitos que nos perjudican. El que m\u00e1s nos perjudica es la alimentaci\u00f3n. Propongo, en base a mi experiencia de superaci\u00f3n, un cambio hacia la\u00a0 alimentaci\u00f3n macrobi\u00f3tica. Esta alimentaci\u00f3n se caracteriza por ser: energizante, depurativa, equilibrada, alcalinizante, antioxidante, antiinflamatoria, regeneradora, y recomendada para\u00a0 todas las enfermedades.<\/span> <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Medicina hol\u00edstica o Integrativa<\/span><\/h4>\n

          Resumiendo, la Salud pasa por 3 aspectos<\/strong>:<\/span><\/p>\n

          1. F\u00edsico<\/strong>: Tenemos que considerar varios factores:<\/span>
          \nLa primera herramienta de la curaci\u00f3n es la respiraci\u00f3n completa<\/strong>, la relajaci\u00f3n<\/strong>, la visualizaci\u00f3n<\/strong> y la meditaci\u00f3n<\/strong>. <\/span><\/p>\n

          El \u00f3rgano m\u00e1s afectado es el h\u00edgado<\/strong>, ya que, seg\u00fan la milenaria MTC (Medicina Tradicional China), es el depositario de las emociones contenidas. Es el \u00f3rgano que controla la energ\u00eda emocional. Cuando se satura de dicha energ\u00eda, la revierte hacia la musculatura, tendones, ligamentos, vista, o\u00eddo, y los conductos de las venas y arterias. La desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado se consigue alineando pensamiento \u2013 emoci\u00f3n \u2013 acci\u00f3n, y lentamente, con la sustituci\u00f3n de la\u00a0 medicaci\u00f3n de s\u00edntesis por la natural. M\u00e1s adelante ya no necesitaremos la medicaci\u00f3n, el\u00a0 alimento ser\u00e1 nuestra medicina (Hip\u00f3crates).<\/span><\/p>\n

          Las siguientes terapias<\/strong> pueden ayudarnos en el proceso:\u00a0 homeopat\u00eda, flores de Bach, acupuntura, reflexoterapia, shiatsu, (son terapias f\u00edsicas pero\u00a0 act\u00faan tambi\u00e9n a nivel psico-emocional).<\/span><\/p>\n

          Tambi\u00e9n se recomienda<\/strong>:<\/span>
          \n– Los ba\u00f1os de sol (Helioterapia<\/strong>), son curativos en estas enfermedades. Se recomienda tomar\u00a0 ba\u00f1os de sol durante las primeras horas de la ma\u00f1ana (hasta las 11hs como m\u00e1ximo) y\/o las\u00a0 primeras de la tarde (a partir de las 17hs), cubri\u00e9ndonos la cabeza. Los primeros d\u00edas s\u00f3lo\u00a0 debemos estar 15 minutos, para ir aumentando, hasta llegar a 1 hora, como m\u00e1ximo. <\/span>
          \n– Revisi\u00f3n de las piezas dentales<\/strong> para evitar los empastes de mercurio y otros metales nocivos. Considerar la alergia a los metales que llevamos en la boca, pr\u00f3tesis, etc. <\/span>
          \n– Medicina del h\u00e1bitat<\/strong>, basada en la geobiolog\u00eda. Es importante tener en cuenta d\u00f3nde<\/span>
          \ndormimos y trabajamos, pues tenemos que evitar que sea un lugar con corrientes tel\u00faricas (l\u00edneas Hartmann, Curry, fallas, agua subterr\u00e1nea, campos electromagn\u00e9ticos,…) que proceden\u00a0 del subsuelo y del entorno. <\/span><\/p>\n

          2. Psico-emocional<\/strong>: alinear pensar, sentir y actuar. <\/span><\/p>\n

          3. Espiritual:<\/strong> Autoconocimiento, trabajo de introspecci\u00f3n, mirar hacia dentro, para descubrir los valores y defectos.<\/span> <\/span><\/p>\n

          Alimentos m\u00e1s perjudiciales en la fibromialgia y s.f.c<\/span><\/h4>\n

          Los alimentos que m\u00e1s nos pueden enfermar<\/strong> son: el az\u00facar (tambi\u00e9n az\u00facar de ca\u00f1a integral), el chocolate, los l\u00e1cteos, la carne, los huevos, los productos procesados, harinas blancas, grasas hidrogenadas y trans (un ejemplo es la boller\u00eda industrial), y el alcohol.<\/span> <\/span><\/p>\n

          Pasos para ir introduciendo alimentos adecuados para estas enfermedades<\/span><\/h4>\n

          \"\"<\/p>\n

          <\/h4>\n

          \"\"<\/p>\n

          Hoy se sabe que el estilo de vida y la alimentaci\u00f3n<\/strong> son dos herramientas fundamentales para la autocuraci\u00f3n. La alimentaci\u00f3n energ\u00e9tica, equilibrada, proporcionada y sin qu\u00edmicos nos sanar\u00e1 de una forma total, no s\u00f3lo f\u00edsicamente sino tambi\u00e9n emocional y mentalmente. Todos los alimentos propuestos ser\u00e1n biol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n

          En cuanto a las bebidas<\/strong>, se recomienda t\u00e9 verde o t\u00e9 de 3 a\u00f1os (Kukicha). Tambi\u00e9n es importante beber, diariamente, peque\u00f1as cantidades de agua de mar, porque nos alcaliniza la sangre, nos remineraliza, y nos da energ\u00eda (2 medidas de agua de mar en 5 medidas de agua mineral). <\/span><\/p>\n

          Os deseo de\u00a0 todo coraz\u00f3n que sep\u00e1is encontrar el camino de la superaci\u00f3n de la fibromialgia y s.f.c. Ya hemos visto que hay dos formas de actuar despu\u00e9s del diagn\u00f3stico<\/strong>: 1)<\/strong> Creer que no tienes\u00a0 curaci\u00f3n. 2)<\/strong> Iniciar un nuevo camino soltando la rigidez, un camino que empieza por quererse y querer a los dem\u00e1s desde otra dimensi\u00f3n. <\/span><\/p>\n

           <\/p>\n

          M\u00aa\u00c0ngels Mestre<\/strong><\/span><\/p>\n

          Ex-fibromi\u00e1lgica y autora de los libros \u00abHablemos de Fibromialgia\u00bb, \u00abDe la fibromialgia a la Salud\u00bb, \u00abActuar en el C\u00e1ncer desde una visi\u00f3n global\u00bb, \u00abM\u00e9todo Mestre\u00bb, \u00abRecetas Macrobi\u00f3ticas para la Salud\u00bb y \u00abDespierta!!! Busca la Verdad\u00bb. Todos los libros se puede<\/span>n descargar gratuitamente en formato digital<\/strong> <\/a>desde esta misma web.<\/span>\u00a0 <\/span><\/p>\n

          <\/div>\n
          <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Quiero comunicar un mensaje de esperanza a las personas con fibromialgia y s.f.c. La fibromialgia y el s.f.c se pueden […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3128"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3232,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3128\/revisions\/3232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}