{"id":347,"date":"2015-05-06T11:52:01","date_gmt":"2015-05-06T11:52:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/?p=347"},"modified":"2015-05-06T11:52:01","modified_gmt":"2015-05-06T11:52:01","slug":"el-cuerpo-grita-cambiar-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/el-cuerpo-grita-cambiar-fibromialgia\/","title":{"rendered":"El cuerpo grita que hay que cambiar algo"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tHace ya 8 a\u00f1os que publiqu\u00e9 el primer libro \u00abHablemos de fibromialgia<\/a><\/strong>\u00ab. Desde entonces mi labor ha sido divulgar un mensaje de esperanza a trav\u00e9s de mi experiencia personal. Todo este viaje empez\u00f3 con La Contra de La Vanguardia.<\/p>\n

Pod\u00e9is leer La Contra original desde aqu\u00ed<\/a><\/strong>.<\/p>\n

M. \u00c0NGELS MESTRE \u00b7 EX FIBROMI\u00c1LGICA
\n\u00abEl cuerpo grita que hay que cambiar algo\u00bb
\nV\u00cdCTOR-M. AMELA – 20\/09\/2007<\/p>\n

Tengo 59 a\u00f1os: \u00a1estoy muy contenta con mi edad! Nac\u00ed y vivo en Barcelona. Fui arquitecta, pero ahora imparto talleres de filosof\u00eda pr\u00e1ctica. Estoy casada y tengo dos hijos, Anna (33) y Ferran (31), y una nieta, Maria (3). Soy apol\u00edtica. \u00bfDios? Somos todos nosotros: con autoconocimiento, lo descubres. He sido fibromi\u00e1lgica y he sanado<\/p>\n

– Qu\u00e9 es la fibromialgia?<\/strong>
\n– Una enfermedad con s\u00edntomas como dolores musculares, articulares y vertebrales, cefaleas, colon irritable, insomnio, angustia, taquicardia.<\/p>\n

– Horroroso.<\/strong><\/p>\n

– \u00a1Yo los tuve todos! Y fatiga cr\u00f3nica, que suele ser la primera fase en muchas mujeres.<\/p>\n

– \u00bfNo se da en hombres?<\/strong><\/p>\n

– El 92% de pacientes son mujeres. Y no encuentran alivio en ning\u00fan lado, y encima las llaman neurast\u00e9nicas, hist\u00e9ricas, exageradas… Desesperadas, muchas caen en depresi\u00f3n. Y se dan muchos suicidios…<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 hace la medicina ante este infierno?<\/strong><\/p>\n

– Diagnostica la fibromialgia como dolencia cr\u00f3nica.<\/p>\n

– O sea, que no se cura.<\/strong><\/p>\n

– Eso me dijeron a m\u00ed varios m\u00e9dicos. Y te recetan pastillas para aliviarte cada s\u00edntoma. Yo llegu\u00e9 a tomarme veinte pastillas al d\u00eda…<\/p>\n

– \u00bfY qu\u00e9 tal?<\/strong><\/p>\n

– Tantas sustancias qu\u00edmicas sint\u00e9ticas me empeoraban, con sus efectos secundarios.<\/p>\n

– \u00bfY qu\u00e9 hizo usted?<\/strong><\/p>\n

– Ya llevaba un a\u00f1o con dolores cuando me diagnosticaron fibromialgia, a finales del a\u00f1o 2000. Y comenz\u00f3 un historial de tratamientos m\u00e9dicos y farmacol\u00f3gicos…<\/p>\n

– \u00bfCon qu\u00e9 resultados?<\/strong><\/p>\n

– Un a\u00f1o y medio despu\u00e9s segu\u00eda tan mal que dej\u00e9 de ir a trabajar al despacho. Desde casa segu\u00ed trabajando, y llevando la casa.<\/p>\n

– \u00bfEso le alivi\u00f3?<\/strong><\/p>\n

– No. Una ma\u00f1ana no pude levantarme: \u00a1una par\u00e1lisis me atenazaba ambas piernas! Durante tres d\u00edas no pude moverme. Fue tan espantoso… que eso me salv\u00f3.<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 quiere decir?<\/strong><\/p>\n

– Que decid\u00ed que no quer\u00eda seguir as\u00ed.<\/p>\n

– Ya, pero \u00bfqu\u00e9 pod\u00eda hacer usted?<\/strong><\/p>\n

– Tomar yo las riendas. Dejar de esperar remedio de los dem\u00e1s. Dejar de ser una paciente: empec\u00e9 a dirigir yo mi curaci\u00f3n. Y hoy le digo que me considero curada.<\/p>\n

– \u00bfNo le duele nada?<\/strong><\/p>\n

– Nada. Y no tomo f\u00e1rmaco alguno. Los m\u00e9dicos dicen que ahora soy una fibromi\u00e1lgica \u00abasintom\u00e1tica\u00bb, sin s\u00edntomas. Se resisten a aceptar que est\u00e9 curada… Otros m\u00e9dicos me hablan de \u00abremisi\u00f3n espont\u00e1nea\u00bb, como sin\u00f3nimo de \u00abmilagro\u00bb. \u00bfMilagro? \u00a1Ja!<\/p>\n

– \u00bfJa?<\/strong><\/p>\n

– No hay milagro: he trabajado mucho para aprender sobre mi mal, comprenderlo…, y cambiarme a m\u00ed misma, corregir mi vieja estructura ps\u00edquica, que era da\u00f1ina para m\u00ed.<\/p>\n

– Deber\u00eda explicarse…<\/strong><\/p>\n

– S\u00ed, quiero ayudar a otras enfermas.<\/p>\n

– Los m\u00e9dicos se enfadar\u00e1n con usted…<\/strong><\/p>\n

– \u00a1Soy hija de m\u00e9dico, sobrina de m\u00e9dico y hermana de m\u00e9dico! Y ellos me han visto sufrir tanto, tanto… Se han sentido tan impotentes, que al verme y escucharme hoy no s\u00f3lo no se enfadan: \u00a1est\u00e1n contentos por m\u00ed!<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 es lo primero que deber\u00eda saber una fibromi\u00e1lgica?<\/strong><\/p>\n

– Que su cuerpo est\u00e1 grit\u00e1ndole que hay aspectos de su vida que le conviene cambiar.<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 aspectos?<\/strong><\/p>\n

– Toda mi vida yo hab\u00eda hecho cosas (y dejado de hacer otras) por agradar, por encajar, por ser reconocida… Y actuar en espera de aprobaci\u00f3n externa es despreciar tu esencia.<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 tiene que ver con la fibromialgia?<\/strong><\/p>\n

– Esta enfermedad deriva de una retenci\u00f3n de la acci\u00f3n, de no hacer lo que sientes, de reprimir emociones. No est\u00e1s queri\u00e9ndote: el cuerpo somatiza el conflicto, y se queja.<\/p>\n

– Si as\u00ed fuera, \u00bfqu\u00e9 habr\u00eda que hacer?<\/strong><\/p>\n

– Alinear pensamientos, emociones y acciones. Cuesta, y hay que ponerse a ello. Primer consejo: si piensas algo, \u00a1hazlo! Y si ves que no vas a hacerlo, \u00a1deja de pensarlo! Otro: esfu\u00e9rzate en decir \u00abno\u00bb sin sentir culpa.<\/p>\n

– \u00bfEsto es algo que le cuesta m\u00e1s a la mujer que al hombre?<\/strong><\/p>\n

– S\u00ed, porque las mujeres hoy se autoexigen m\u00e1s, por ganar reconocimiento de un mundo masculino… Y por eso yo era una perfeccionista, autoexigente, r\u00edgida, orgullosa.<\/p>\n

– \u00bfY ahora?<\/strong><\/p>\n

– Lo entend\u00ed y empec\u00e9 a liberarme, y hoy soy condescendiente con los dem\u00e1s y consecuente conmigo (pienso, siento, act\u00fao).<\/p>\n

– \u00bfEn qu\u00e9 se apoy\u00f3 para este camino?<\/strong><\/p>\n

– En tratamientos psicoemocionales, homeopat\u00eda, acupuntura, flores de Bach… En la digitopuntura (shiatsu).En la respiraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n guiada. En la visualizaci\u00f3n. Y en una cuidada alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 tipo de alimentaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

– Suprim\u00ed alimentos con conservantes, colorantes, espesantes y, sobre todo, con glutamato monos\u00f3dico, un potenciador del sabor muy t\u00f3xico para m\u00ed. Deber\u00edamos leer siempre las etiquetas…<\/p>\n

– \u00bfDej\u00f3 de comer algo m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n

– Reduje gradualmente l\u00e1cteos, grasas saturadas, harinas refinadas, az\u00facar, caf\u00e9…<\/p>\n

– \u00bfY qu\u00e9 come usted?<\/strong><\/p>\n

– Alimentos biol\u00f3gicos y cocina macrobi\u00f3tica. Harinas y cereales integrales. Legumbres. Semillas de s\u00e9samo, girasol y calabaza. Leche de arroz. Pescado blanco. Sal marina. Verduras frescas, pero las de ra\u00edz, y las blancas, y las redondas… Cur\u00e9 mi colon con sopas de miso, arroz integral y s\u00e9samo, \u00a1que te aporta el doble de calcio que la leche!<\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 alimentos ayudan m\u00e1s contra la fibromialgia?<\/strong><\/p>\n

– El miso y el tofu, con prote\u00ednas muy digeribles. La ciruela umeboshi, antioxidante y antis\u00e9ptica. La seta shiitake, un dep\u00f3sito de energ\u00eda. El kuzu, almid\u00f3n blanco que alivia la fatiga. Las algas kombu, wakame, arame e hiziki, que aportan m\u00e1s minerales que las verduras y tonifican los nervios…<\/p>\n

– \u00bfY recomienda alg\u00fan ejercicio?<\/strong><\/p>\n

– Caminar y respirar.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hace ya 8 a\u00f1os que publiqu\u00e9 el primer libro \u00abHablemos de fibromialgia\u00ab. Desde entonces mi labor ha sido divulgar un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":348,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,57,70,71,86,103],"class_list":["post-347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-alimentacion","tag-dolor-cronico","tag-fatiga-cronica","tag-fibromialgia","tag-macrobiotica","tag-superacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media\/348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}