{"id":865,"date":"2017-02-06T16:33:00","date_gmt":"2017-02-06T16:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/?p=865"},"modified":"2017-02-06T16:33:00","modified_gmt":"2017-02-06T16:33:00","slug":"meditacion-sobre-nuestro-higado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/meditacion-sobre-nuestro-higado\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n sobre nuestro h\u00edgado"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-866\" src=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/meditaci\u00f3n_playa_700.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"499\" \/><\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n tiene un impacto inimaginable sobre todos nuestros \u00abcuerpos\u00bb. El cambio de alimentaci\u00f3n es primordial para la salud, pero tambi\u00e9n es necesario complementarlo con pr\u00e1cticas como la meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n que propongo hoy est\u00e1 indicada para la fibromialgia y SFC, ya que el h\u00edgado es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s afectados en estas patolog\u00edas.\u00a0Esta meditaci\u00f3n se puede hacer tambi\u00e9n de cualquier otro \u00f3rgano o cualquier otra parte de nuestro organismo.<\/p>\n<ul>\n<li>Nos ponemos en una <strong>posici\u00f3n c\u00f3moda, que permita relajarnos y cerramos los ojos<\/strong>.<\/li>\n<li>Practicamos unas cuantas <strong>respiraciones conscientes<\/strong>, nos <strong>relajamos<\/strong> f\u00edsica y mentalmente y vamos sintiendo s\u00f3lo nuestro interior.<\/li>\n<li>Vemos el cuerpo f\u00edsico con la <strong>imaginaci\u00f3n <\/strong>y lo sentimos con la<strong> emoci\u00f3n<\/strong>, recorriendo nuestra anatom\u00eda con atenci\u00f3n. Trabajaremos con la voluntad, la atenci\u00f3n y la imaginaci\u00f3n. No estamos ante un comportamiento mec\u00e1nico, sino consciente. Podemos, ahora, volvernos conscientes del h\u00edgado y sentimos ser el mismo h\u00edgado. Nos absorbemos con toda nuestra capacidad consciente en \u00e9l.<br \/>\nNos pondremos en actitud de <strong>visualizarlo<\/strong>. Al poco tiempo empezaremos a darnos cuenta de que estamos viendo su forma, compuesta por dos l\u00f3bulos, derecho e izquierdo, y su cara visceral, c\u00f3ncava, dando forma a una especie de H. Su color rojo vino; su consistencia esponjosa; su superficie lisa y brillante; su estructura y composici\u00f3n. Tambi\u00e9n los vasos sangu\u00edneos, la vena porta, la arteria hep\u00e1tica y los vasos linf\u00e1ticos. Los conductos y los hilos nerviosos.<br \/>\nSus funciones, que son la glandular, la excretora, la de almacenamiento, la metab\u00f3lica y sobre todo la de desintoxicar.<\/li>\n<li>Estamos <strong>sintiendo cada parte<\/strong> del h\u00edgado, su trabajo, el flujo sangu\u00edneo, las corrientes nerviosas, los movimientos energ\u00e9ticos, cada una de sus mol\u00e9culas. El h\u00edgado est\u00e1 vivo&#8230; y le mandamos energ\u00eda de nuestro veh\u00edculo et\u00e9rico y de nuestro veh\u00edculo mental.<br \/>\nDirigimos la<strong> atenci\u00f3n<\/strong> donde queremos y hacia all\u00ed <strong>enviamos energ\u00eda<\/strong> y de este lugar recibimos <strong>informaci\u00f3n<\/strong>.<br \/>\nAs\u00ed nos damos cuenta que no somos la imaginaci\u00f3n, la manejamos; que no somos la voluntad, la utilizamos; que no somos la atenci\u00f3n, sino que la usamos&#8230;<br \/>\n\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 haciendo todo esto? Es la <strong>conciencia<\/strong>.<br \/>\nLa conciencia reside en el coraz\u00f3n, estamos reconociendo, en conciencia, nuestro h\u00edgado y, en consecuencia, dirigiendo las energ\u00edas internas hacia \u00e9l, con el privilegio que ello supone de regeneraci\u00f3n, equilibrio, curaci\u00f3n, etc. Siempre en funci\u00f3n de la capacidad de la propia conciencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Practica m\u00e1s meditaciones guiadas en el libro <a href=\"http:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/adquirir-libros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">De la Fibromialgia a la Salud<\/a>.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La meditaci\u00f3n tiene un impacto inimaginable sobre todos nuestros \u00abcuerpos\u00bb. El cambio de alimentaci\u00f3n es primordial para la salud, pero [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[70,71,88,103,104],"class_list":["post-865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-fatiga-cronica","tag-fibromialgia","tag-meditacion","tag-superacion","tag-superacion-enfermedades-cronicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media\/866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mangelsmestre.com\/main\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}