Continuamos con las herramientas de curación de la fibromialgia y s.f.c. Dentro de la Medicina holística o integrativa hay una serie de terapias que seguro os pueden ayudar en el proceso de superación de la enfermedad:
- Acupuntura
- Homeopatía
- Reflexoterapia
- Shiatsu
- Terapia Floral
Hoy te explicaré los beneficios de 2 terapias Orientales: la Acupuntura y el Shiatsu.
Actualmente con la tomografía (radiografía seriada por planos paralelos) se aprecian los cambios en el cerebro provocados por una sesión de acupuntura.
En los electrones se encuentra la respuesta al hecho que situando una aguja en un determinado punto de la piel se equilibra el organismo. Esta aguja es como una señal de tráfico que modifica el recorrido de los electrones a lo largo de los canales del cuerpo.
En 1979, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce oficialmente la acupuntura como un medio terapéutico válido para la curación de 43 enfermedades.
La Medicina Tradicional China define el origen de la enfermedad como un desequilibrio energético de los órganos y canales de energía. Y dice que los factores desencadenantes, es decir, los agentes patógenos principales, son las energías climáticas adversas (calor, humedad, sequedad, frío y viento), los estados emocionales intensamente perturbadores (preocupación, tristeza, miedo o ira) y otros factores de origen extremo, como una educación inadecuada, trabajo excesivo, patologías sexuales y traumatismos.
La acupuntura se aplica en puntos muy precisos situados en la superficie de la piel. Estos puntos se representan gráficamente unidos entre sí mediante unas áreas llamadas meridianos.
Los meridianos son canales conductores de un fluido llamado Qi, que definimos como la energía responsable de la vida y de la salud del organismo; esta energía circula a lo largo de los doce meridianos simétricos, que se corresponden con los diversos órganos y vísceras Yin y Yang.
Los puntos de acupuntura están situados entre dos milímetros y tres centímetros debajo de la piel, dependiendo del peso de la persona, y se caracterizan porque son especialmente conductores de la corriente eléctrica. De los 800 puntos de acupuntura existentes, 365 están situados a lo largo de los meridianos; otros, llamados “extraordinarios”, fuera de los meridianos; y los puntos Ashi, o puntos dolorosos, aparecen eventualmente cuando se declara una enfermedad, como por ejemplo la fibromialgia.
Las indicaciones de la acupuntura en la terapéutica actual son:
1. Enfermedades que no se solucionan con las terapias habituales, como la fibromialgia.
2. Enfermedades que necesitan ser tratadas con medicamentos durante un período muy prolongado de tiempo, como la fibromialgia.
3. Enfermedades en las que el tratamiento comporta efectos secundarios, o bien en las que el enfermo presenta reacciones alérgicas, como la fibromialgia.
4. Trastornos funcionales que cuando progresan pueden generar una enfermedad orgánica, como la fibromialgia.
5. Enfermedades crónicas, como la fibromialgia.
6. Enfermedades psicosomáticas como la fibromialgia.
La acupuntura es un tratamiento individual, ya que la enfermedad se encuentra en un grado diferente en cada enfermo: la inmunidad y la energía vital cambian con la edad, las condiciones de vida, la alimentación, los bloqueos emocionales, etc.
Después de mucho tiempo de experimentar con la acupuntura encontré que el punto número 12 (vaso concepción Jenn, que es el punto del páncreas, hígado y otros) era el que más me relajaba y me inducía a un sueño muy prolongado.
Con la acupuntura pasamos la energía desde donde hay un exceso hasta donde hay una carencia.
Según el Dr. P.T., acupuntor y asesor macrobiótico, que me trató durante varios años mensualmente, en la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica los puntos más específicos de acupuntura para estas enfermedades son los siguientes:
- los del hígado (F3 y F2)
- los del riñón (R1, R3, R2)
- los del páncreas (RP3, RP5)
- el de la vesícula biliar (VB 4l)
- el del triple recalentador (TR5).
Estos dos últimos puntos son calmantes para el dolor. El F3 es útil en caso de tensión nerviosa y excitación mental con insomnio; y el R1 es útil en el caso de hipertensión y de congestión renal.
Durante mi camino de superación probé multitud de terapias alternativas, y la conclusión a la que llegué después de un largo recorrido es: no vale la pena invertir tiempo y dinero en un gran abanico de opciones. Más vale centrarse en pocas terapias y que estas sean eficaces. Tanto la acupuntura como la alimentación macrobiótica fueron fundamentales en mi proceso de superación.
Shiatsu
Muchas personas que padecen fibromialgia y sfc me preguntan qué terapias pueden ayudarles. Además del cambio de alimentación a la macrobiótica, entre otros cambios, el masaje shiatsu también puede ser de gran ayuda. Veamos en qué consiste esta terapia milenaria y cuáles sus beneficios:
Shiatsu significa literalmente ‘presión digital’. Es un masaje que consiste en aplicar presión con los dedos sobre puntos y meridianos de acupuntura, para restablecer la energía acumulada por las tensiones, aliviar los dolores y combatir el cansancio.
Es una forma de masaje oriental de origen japonés que elimina los bloqueos de energía y armoniza el flujo de energía por los meridianos del cuerpo. Este masaje tiene la particularidad de equilibrar la expansión y la relajación muscular (Yin). La fibromialgia es un exceso de contracción y agotamiento muscular (Yang); por tanto la expansión (Yin) queda muy reducida. Con el shiatsu se equilibra la proporción entre Yang y Yin de nuestro organismo.
Se trabaja fundamentalmente presionando las puntas de los dedos sobre la espalda; esto se combina con la respiración, ejercicios físicos y dieta. El shiatsu estimula el cuerpo y produce una extraordinaria sensación de ligereza, además de contribuir a la curación de diversas enfermedades, especialmente problemas de columna.
Si se quiere tonificar o aumentar el Yang se hace un masaje superficial, suave y rápido. Si se quiere aumentar el Yin se ha de hacer al contrario; el masaje con los dedos ha de ser profundo, presionando el punto doloroso y después lentamente acabar con una fricción suave para relajar la musculatura.
En el próximo post te explicaré las 3 terapias Occidentales que me ayudaron en el proceso de superación de la fibromialgia y s.f.c.
Si quieres ampliar información sobre la acupuntura y el shiatsu, conocer mi historia completa y las pautas que me ayudaron, te gustará el libro Hablemos de Fibromialgia. Yo la he ganado, tú también puedes
Después de las terapias descritas en los dos posts anteriores, y siguiendo mi proceso de superación, el médico acupuntor que me trataba me dejó el libro: «El Zen Macrobiótico» de G. Ohsawa.
Hipócrates fue médico en la Antigua Grecia, considerado universalmente como padre de la medicina. Recomendaba, principalmente, cereales integrales como la cebada, el trigo, entre otros. Del mismo modo, enseñaba que una alimentación adecuada es el fundamento de la salud física y mental. A él se le atribuye la frase «que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento».
