Reflexiones sobre el nuevo paradigma -parte 2-

Parte 1 aquí-

Al final del post anterior, nos planteábamos como llegar al amor incondicional. Hoy empezamos con cómo prepararnos para llegar a él, después de pasar por el amor fraterno y el amor compasivo

¿Cómo llegar al amor incondicional? Con paz mental, con fe: creer para ver, no ver para creer. Una vez activado el hemisferio derecho, se unificarán los 2 hemisferios para formar la unidad, con lo que la dualidad desaparece.

Nos preparamos para el amor incondicional siendo amorosos, dulces y cariñosos, flexibles con nosotros mismos y con los demás, disfrutando con este aprendizaje y aceptando todas las pruebas que nos toca vivir. Cuando se consigue la unidad de los 2 hemisferios nos conectamos con la Mente Superior y dejamos atrás el sufrimiento. Asimismo, nuestra conciencia se abre al Cosmos y al Plan Divino Galáctico. A este proceso se le llama Ascensión, que no es para todos, tan solo los puros de corazón, los que están despertando la conciencia.

Para los que no crean que todo esto es posible y quieran continuar en la 3ª dimensión (3D), existen otros planetas de 3D.

Para los que queramos avanzar hacia las 5D, tenemos que hacer cambios internos y externos, como siempre, para conseguirlo.

El paradigma actual se ha roto en todos sus aspectos, político, económico-social, científico y religioso, para transformar la humanidad hacia la Conciencia Crística mediante el conocimientos de la Verdad.

La Conciencia Crística vive en paz, sin conflictos, con solidaridad, para llegar a Dios o La Fuente sin depender de ninguna institución. No se afecta por lo que ocurre ni por lo que dicen los demás. No tiene apegos ni miedo y tiene telepatía, clarividencia, clariaudiencia,…

Lo más parecido al amor incondicional que conocemos actualmente es el amor materno-filial.

El rescate de la humanidad hacia la impecabilidad es la energía femenina, es el amor incondicional de la Divina Madre. Ella dirige y une, crea mundos. Esta energía es la energía de la vida que nos va a salvar.  Nosotros, junto con seres de otras razas de la galaxia, vamos a crear un nuevo mundo en la Tierra. En esta energía femenina no existe la duda, ni el miedo, es la fuerza del origen, de poderlo todo, que nos hace olvidar el gran sufrimiento vivido en el pasado. La energía femenina se activa para gestionar la fuerza, la voluntad, la inteligencia y el poder.  La energía masculina tiene fuerza y forma sutil. Las 2 energías están en equilibrio. En este proceso se produce la Iluminación. El 13º chakra de los egipcios y de los tibetanos es el de la Iluminación.

La Iluminación se produce cuando el ser ya ha llegado al punto de evolución adecuado. Es entonces cuando la Kundalini sube desde el chakra raíz, pasando por todos los chakras, hasta llegar a los chakras de la cabeza. Es en los chakras de la cabeza donde se produce la explosión llamada La Iluminación, que afecta al 13º chakra (fuera de la cabeza) y repercute en todo el Ser. Es ahora cuando se descargan en nosotros los códigos de información, conocimiento y sabiduría. Jesús hizo este proceso y se liberó del mundo de la materia.  Con la Iluminación salimos de la rueda del Karma.

Para ir avanzando necesitamos salir del miedo y la tristeza para encontrar la paz y vibrar en la alegría y la fraternidad.

Cambios desde la 3ª dimensión a la 5ª

La activación del programa de la 5ª dimensión es un proceso de desactivación de los viejos patrones para sustituirlos por nuevos pensamientos y sentimientos de paz y libertad.

Cambio físico: El inicio es la purificación de la célula, del átomo y de la mente (Plan Galáctico, Plan Divino) para aumentar nuestra vibración y frecuencia.

Nos dirigimos hacia la regeneración de todas nuestras células y, como consecuencia, de todos nuestros átomos. Cambiamos el carbono por el silicio. El carbono es denso, es mortal, se oxida. No así el silicio, que nos lleva a la Cristalización (Cristo) de nuestra estructura.

Nuestras células y átomos están tóxicos.  Sabemos que la alimentación es la clave para conseguir la desintoxicación. La alimentación macrobiótica, en su conjunto, es la más depurativa, destacando: el arroz integral, las algas, la ciruela umeboshi y el miso. También nos ayudan a desintoxicar el jengibre, la cúrcuma, las semillas de chía y lino, así como el perejil, el ajo, la canela y la albahaca. Esta desintoxicación se agiliza mediante la toma de magnesio en forma de sulfato o citrato y el silicio orgánico.

Es fundamental hacer ayunos temporales. En los ayunos pediremos a los seres superiores que nos activen la frecuencia 20/20 hacia humano-galáctico. Estamos avanzando gracias a un Plan Divino. El ayuno debe ser consciente, conectando con los seres superiores para que nos ayuden. El ayuno lo comenzamos con 1 día a la semana, 3 días a la semana, 7 días a la semana,… solo con agua. Además de los ayunos temporales, se recomiendan los baños de sol y duchas calientes y frías, así como nadar en el mar.

Cuando las células están regeneradas, los átomos también, y el electrón gira más rápido produciendo armonía, control y la desaparición del miedo. El electrón (luz) gira más alto y, al subir, coge otras ondas, otras radiofrecuencias, y esto es maravilloso.

Cambio psico-emocional: La purificación de la Mente es la primera en este proceso.  Hemos de vigilarla, porque de ellas surgen las emociones como la ira, la tristeza, las falsas creencias, las creencias limitantes,… Cuando dejamos atrás las emociones “perversas” nos vamos armonizando y dejamos atrás el antiguo programa.

¿Cómo funciona el aspecto psico-emocional?

  1. Percibe
  2. Reconoce
  3. Siente
  4. Reacciona o no reacciona
  5. Perdona o no perdona

El pensamiento ha de llegar a ser impecable para dirigirnos hacia la perfección en el sentir y en el actuar. Vigilar en no reaccionar frente a los inputs que nos llegan de fuera, porque son muy abundantes en estos tiempos. Cuando se llega a este estado de “no reacción” es cuando aparecen la paz, la alegría, la esperanza de lo nuevo por llegar, la libertad,… y todo cambia. Porque hemos cambiado, somos otros.

Solo somos lo que pensamos, y somos víctimas de según lo que pensamos. Saldremos del programa viejo a través de pensamientos nuevos que produzcan alegría porque si no la sentimos se introducen las emociones “perversas”. La emoción es la trampa de nuestra humanidad.

Tenemos que desarrollar el amor hacia nosotros o autoestima, la paciencia, mejor no juzgar o juzgar en positivo, y el amor a la vida.

Hemos estado en la zona oscura por ignorancia, pero con la impecabilidad y el discernimiento se acaba el sufrimiento. Tenemos que preguntarnos: ¿qué estoy pensando? ¿Qué digo? ¿Qué hago? Si se es impecable en estos 3 puntos, desaparece el sufrimiento.

Al limpiar la célula y la mente de miedos, apegos y falsas creencias, despertamos en el Plan Galáctico, en la Mente Superior, con juicio y misericordia.

Acciones:

Dentro de las acciones destacamos el cuidado del cuerpo físico: ejercicio, horas de sueño adecuadas, alimentación macrobiótica, baños de sol, baños de mar,…

Cuidar el cuerpo psico-emocional.

La Meditación es imprescindible porque se convierte en fuente de datos, de revelaciones, que nos ayudan porque nos dan confianza.

Seres Superiores

Los seres superiores son los arcángeles, los ángeles, los Maestros Ascendidos, la Confederación Galáctica que se encarga de apoyar a la humanidad en este cambio. Ahora las lecciones son más difíciles para aprender más rápido.

En este proceso nosotros somos los dioses y la Confederación Galáctica, junto con los cirujanos etéricos, son los encargados de ayudarnos en la descarga de las aplicaciones y de los códigos. Del ADN no nos tenemos que ocupar porque son los cirujanos etéricos los encargados de este cambio.

Por encima de nosotros están los 33.000 dioses que nos diseñaron para que lo experimentáramos y lo disfrutáramos.

La base de este salto cuántico consiste en alcanzar el propósito de la Nueva Era de Acuario, que se sustenta en la Fuente, el Reino Angelical, los Maestros Ascendidos, la  Confederación Galáctica, la Metafísica, la Física Cuántica, las Familias Estelares de donde venimos, los Cirujanos Etéricos, los 7 Rayos de la energía cristal arco iris y sus arcángeles, los Códigos, las 12 dimensiones de la Conciencia del Yo Soy, la Conciencia Crística, la Misión en la Vida y todo nuestro Cuerpo de Luz.

Hemos de buscar la ecuanimidad, la estabilidad psicológica y el blindaje para que solo entre en nosotros la luz y las vibraciones superiores. Nosotros, como un conducto, podemos contener la luz superior sobre la Tierra. En la 5ª dimensión hay barreras para la protección física, emocional, mental y para el cuerpo espiritual.  Hay nuevas energías, nuevas ideas, ya sabemos quiénes somos y sabemos que la muerte no existe.  Todo esto nos da calma. Será la primera vez que vamos a cambiar de densidad sin morir.

Somos todos un grupo de luz, con esencia, presencia y potencia, que volvemos a «Casa». La razón de nuestra existencia es este momento que estamos experimentando.

 

(Extracto de una conferencia de Zaphiel Elohim -Comandante de la Confederación Galáctica-)

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Meditación: ¿Cómo, cuándo, dónde y por qué meditar? -Tercera Parte-

En los 2 posts anteriores hemos dicho que la primera herramienta de curación eran la Respiración con Visualización, la Relajación, seguida de la Meditación. Hoy nos introducimos en cómo debemos iniciarnos en la práctica de la Meditación.

La Meditación

La meditación diaria nos lleva al bienestar durante su práctica y a mejorar la vida en nuestro aspecto psicoemocional. Nos produce un aumento de nuestra atención, concentración y la capacidad de mejorar la relación con los demás.

Se ha estudiado su práctica dentro de la empresa y se ha constatado que disminuye las bajas y los conflictos y aumenta la resiliencia y la generosidad.

Con la meditación se trata de regresar por donde llegó el Espíritu. El alma descendió por una vía recta, la espina dorsal, y debe recorrer de vuelta este camino. Es necesario saber cómo meditar, cómo desconectar la atención de los sentidos y mantener la conciencia en el “ojo espiritual” que se halla en el entrecejo, es la omnisciente (es el conocimiento absoluto) luz que manifiesta el centro espiritual de Conciencia Crística.

Este ojo de luz y conciencia se percibe en un halo dorado. El ojo espiritual es triple. El aro dorado externo es la luz vibratoria de la Divina Madre y la representación de la creación. El círculo azul dentro del aro dorado es la luz de la Conciencia Crística. La estrella blanca y brillante de 5 puntas en el centro del círculo azul es el Absoluto, la única sustancia verdadera, el portal que conduce a la luz de la Conciencia Cósmica del espíritu por donde se asciende hasta Dios Padre.

La atención y la conciencia dejan de dirigirse al mundo externo y empiezan a orientarse al mundo interior para liberarse de la inquietud y enfocarse en Dios. Se van cerrando los 5 sentidos para focalizarse en el centro de la percepción divina, situada en el entrecejo (6º chakra).

Al retirarse de los sentidos, la fuerza vital y la conciencia revelan la luz del ojo espiritual, a través del cual se llega a los dominios de la conciencia divina. Es una forma eficaz de conseguir ascender como hijos pródigos hacia el Padre/Madre.

Cuando los ojos se hallan enfocados inmóviles en el entrecejo, la respiración y la mente están en calma, se forma la luz tricolor del ojo espiritual. La conciencia nos lleva hacia el interior de esta luz hacia otro mundo. La primera manifestación de estar en contacto con la Fuente es una sensación de paz y de bienestar. Una vez se haya conectado con esta paz estaremos concentrados con el sonido “OM” Oooooooooooommmmmmmmm para alcanzar estadios más profundos de paz y de conciencia. Otro punto para fijar la vista, además del entrecejo, es manteniendo la vista hacia arriba en el tope de la cabeza (7º chakra). La sensación de paz y bienestar se hace extensible también hacia el mundo externo, hacia todos los seres y en todas las circunstancias.

Mirar el ojo espiritual produce paz y pureza, es la representación de una paloma.

Ya no importa el lugar donde hayamos nacido ni qué creencias tengamos, solo tenemos que saber que lo que necesitamos para ascender hacia la Divinidad está dentro de nosotros y que todos somos hijos de Dios. Este es el mensaje de Cristo. La fraternidad con los demás y la filiación con Dios. Todos formamos una misma familia.

  •  Meditaremos regularmente para mantener un auténtico equilibrio
  • Con el confortador velo de paz de la Madre Divina (aspecto femenino de Dios), limpiaré mi conciencia de las atemorizantes pesadillas de la enfermedad, la tristeza y la ignorancia.

 

Meditación: opinión de la ciencia

¿Por qué en la meditación suceden cambios? Los científicos nos dicen que el cerebro es neuroplástico. La meditación transforma los circuitos neuronales creando unos nuevos circuitos neurobiológicos.

También está en estudio la meditación en las mujeres embarazadas, porque se cree que también pueden mejorar los circuitos del embrión, especialmente durante la formación del cerebro, que ocurre en las 16 primeras semanas de gestación y de esta forma se incrementan las capacidades del niño.

Según el escritor e ingeniero Félix Torán, la meditación aumenta la conexión del hemisferio izquierdo con el derecho y se establecen más conexiones con las diferentes zonas del cerebro. Tenemos un gran potencial por descubrir porque la mente es cuántica, somos energía –luz-, materia y conciencia.

¿Cómo meditar?

Para meditar hay que primero tomar tierra, es decir, poner los pies en el suelo y la cabeza en el cielo. La toma de tierra nos defiende de entidades junto con nuestro anclaje con nuestro maestro: “Me anclo con…”. Si estamos sentados y cubrimos la silla con un paño de seda que llegue hasta debajo de los pies, nos aislaremos de las corrientes magnéticas de la tierra.

En momentos importantes del día como cuando nos levantamos por la mañana, antes de acostarnos y antes de las meditaciones es fundamental que nos anclemos.

Anclar es abrir nuestra percepción con nuestra mente y nuestro corazón para contactar con nuestras jerarquías internas como el “Yo Superior” o Maestro Interno, buscando dentro de nosotros la humildad, el amor incondicional, la serenidad y la paz. También anclamos con nuestro maestro o maestros externos como Buda, Jesús, Yogananda, Gandhi, Enki, etc., seres que están en la luz.

Empezamos la meditación cerrando los ojos y elevando la mirada interna, sin forzarla, hacia el entrecejo, aproximadamente 1 cm más arriba que el nivel de las cejas, porque es el asiento del ojo espiritual o tercer ojo, donde se sitúa la percepción divina. El punto donde se manifiesta la Conciencia Crística. También es el centro de la concentración y de la voluntad.

Si miramos este punto con intención, podemos ver una luz, que puede ser de distintos colores. Si la ves, mira al centro de la misma. Esto es el ojo espiritual o la cueva de la quietud, también llamada cueva de Dios. Después podemos hablarle a esta luz divina de forma sincera, desde el corazón. Pedirle a Dios que se manifieste, que nos responda. La primera respuesta de Dios es una gran sensación de paz que se esparce por todo el ser.

Después sentimos que en nuestra alma hay mucho poder y fortaleza. Sentimos que no estamos solos, tenemos ayuda, porque hay un poder superior al que podemos acudir y que además somos parte de Él.

En la meditación somos como una ola del gran océano de Dios. La ola está sostenida, no está sola, porque tiene todo el mar debajo de ella.
Cuanto más conectamos con Dios, más felicidad interna recibimos. Es el gozo o bienaventuranza interna que sentimos y que se irradia hacia los demás con comprensión y compasión, tratando de hacerlos felices.

También existe la meditación activa, que consiste en concentrar la atención en el aquí y el ahora, con una actividad concreta. Es estar con nosotros, acallando la mente mediante la descripción de la acción que realizamos –voy a coger esto para hacer esto y después haré esto otro…-. Estamos solamente centrados en la acción con atención plena.

Con esta descripción de acciones y la concentración conseguimos focalizar la atención sin ruido mental, con silencio, con paz, que despierta la conciencia y el alma dormidas.

¿Cuándo meditar?

Es fantástico meditar antes de que comience el día. Es un momento de gran tranquilidad, de quietud mental, porque los recuerdos de ayer están borrosos. Estamos con la actitud de recibir el día y no hay miedos. Hay esperanza de que el día transcurrirá y estamos fuertes y preparados para lo que ocurra, tanto si es agradable como conflictivo, no importa porque estamos en paz, armonía, creatividad e ilusión.

¿Dónde meditar?

Tenemos que establecer un lugar tranquilo con silencio ininterrumpido. Podemos usar tapones para los oídos como ayuda temporal, después no serán necesarios. Además de un lugar tranquilo debemos encontrar el tiempo suficiente para meditar. Para empezar, con 20 minutos es suficiente.

Para meditar es mejor estar mirando hacia el este y la postura de medio loto o la posición de loto son adecuadas. Si ninguna de estas posiciones permite que te sientas cómodo, mejor sentarse en un taburete o silla sin brazos. Se puede meditar sentado, tumbado, de pie, caminando, comiendo.

Los muslos estarán paralelos al suelo y la espalda libre de contacto con el respaldo de la silla. Las manos las pondremos con los dedos cruzados sobre el regazo para mantener la energía del cuerpo o bien encima de los muslos. Si notamos una tendencia a inclinarnos hacia adelante, podemos colocar una pequeña almohada en la parte trasera del asiento.

La meditación en Occidente

No es por casualidad que actualmente se escriba tanto y se practique en múltiples centros la meditación y el yoga en sus diversas formas. Ha llegado la hora que en Occidente desnudemos el aspecto espiritual para quedarnos con su esencia, con lo más importante en la vida del ser humano, su comunión con Dios, como lo haría un hijo con su padre. Directamente, sin intermediarios, como lo hacía Jesucristo, que no iba al templo a rezar sino que se retiraba solo para hablar con su Padre en la naturaleza.

Cuando nos sea posible, mejor practicar la meditación en contacto con la naturaleza como lo hacía Él.

En Occidente acostumbramos a meditar sentados, con las manos sobre los muslos o cruzadas en el regazo para mantener la energía. Podemos meditar sentados en una silla o taburete. El asiento debe ser duro, sin acolchar y hay que sentarse en el borde con las plantas de los pies completamente planos en el suelo y separados a la anchura de los hombros, paralelos en el caso de los hombres y en ángulo de 45º en el caso de las mujeres. La espalda debe estar recta desde la coronilla hasta el cóccix.

En la meditación es fundamental mantener la espalda, el cuello erguidos y el mentón paralelo al suelo. Una espina dorsal no erguida desalínea las vértebras y ocasiona presión en los nervios, de manera que mantiene la fuerza vital en su estado de conciencia corporal y mantiene la inquietud mental. Cerramos los ojos y ponemos la espina dorsal erguida y la conciencia enfocada en el entrecejo permiten que la Conciencia Crística pueda recibirse.

Si tenemos dolor de espalda, se puede meditar tumbado.

Beneficios de la meditación en el cuerpo físico

Si se conocieran todos los beneficios, todavía habría muchas más personas practicándola. Según las estadísticas de algunas aseguradoras de salud, los que practican la meditación tienen:

  • 87% menos de enfermedades del corazón.
  • 55% menos tumores benignos y malignos.
  • 30% menos de enfermedades infecciosas.
  • 50% menos de visitas a médicos.

La meditación reduce la presión arterial, alivia el dolor crónico, reduce el insomnio, disminuye los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos, rejuvenece y ayuda en caso de adicciones.

La meditación mejora la salud, el trabajo y nuestras relaciones con los demás. Nos ayuda en el día a día a concentrarnos más en el aquí y en el ahora. Además nos ayuda a relajarnos con más rapidez, reduce el estrés, nos aporta calma mental, beneficia a nuestro sistema inmunológico, nos da energía, reduce las preocupaciones, nos ayuda a aumentar la memoria y la creatividad.

Sintetizando, somos más felices porque aumentamos nuestra autoestima y la estima a los demás.

Sin embargo, el beneficio más destacable de la meditación es que eleva la conciencia hacia Dios.

 

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Técnicas de relajación

En el post anterior pudiste aprender las Técnicas de Respiración con Visualización, que puedes recordar desde aquí. Hoy te describo las Técnicas de Relajación que te llevarán a sentir el bienestar y la agradable sensación de la relajación.

Antes de iniciar la relajación, poner la mano derecha sobre el ombligo y la mano izquierda entre los senos (chakra corazón). Con ello conseguiremos calmarnos, especialmente si nos despertamos  durante la noche con preocupaciones y no podemos dormir a causa de ellas. También como rutina  diaria, tumbados en la cama, masajear el abdomen en forma circular, en la dirección de las agujas  del reloj, siguiendo el movimiento del tránsito intestinal (colon ascendente – colon transverso –  colon descendiente).

La primera clave en busca de la relajación consiste en ordenarle al cuerpo que se relaje; con el  tiempo, el cuerpo obedece rápidamente. Para ello hay muchas técnicas, tenemos que escoger la más  efectiva para nosotros.

La relajación del cuerpo físico supone también un estado de tranquilidad a nivel psico-emocional y  espiritual. El cuerpo físico, en última instancia, es el receptor de todas la influencias que provienen  del exterior y del interior. Lo fundamental es sentir cómo cesa la tensión muscular y se relaja zona  por zona.

Expongo 12 técnicas de relajación:

1.- Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson:

Esta técnica es para los estados muy  dolorosos. Empezaremos evaluando el dolor que sentimos en ese momento. Le pondremos una puntuación del 1 al 10. Cuando acabemos la relajación volveremos a evaluar el dolor para ver si la relajación ha sido útil.

Esta técnica tiene 2 fases:

  1. Sentimos la tensión durante unos instantes, ya que contraemos con fuerza los músculos de la parte del cuerpo indicada.
  2. Relajamos esta zona debido a que dejamos de tensionarla y volvemos a la posición inicial,  dando tiempo a la musculatura para que se relaje.
    Siéntate tan cómodamente como puedas y con la espalda recta, cierra los ojos, haz siete  respiraciones conscientes, inspira por la nariz suavemente y suelta el aire lentamente. Seguidamente empezamos por la cabeza y vamos relajando las distintas zonas hasta llegar a los  pies.

    a) Cabeza:
    – Encoge la frente. Siente la tensión… Relájate…
    – Cierra los ojos con fuerza. Siente la tensión… Relájate…
    – Aprieta los dientes, los labios y las mandíbulas. Siente la tensión… Relájate…

    b) De la cabeza a la cintura:
    – Dirige la cabeza hacia atrás como si quisieras ver el techo. Siente la tensión… Relájate…
    – Dirige la cabeza hacia delante. Siente la tensión… Relájate…
    – Sube los hombros hacia arriba. Siente la tensión… Relájate…
    – Cierra el puño de la mano izquierda. Siente la tensión… Relájate…
    – Cierra el puño de la mano derecha. Siente la tensión… Relájate…
    – Cierra los puños de las dos manos. Siente la tensión… Relájate…
    – Dobla los codos. Siente la tensión… Relájate…
    – Estira los brazos hacia el suelo. Siente la tensión… Relájate…

    c) Desde la cintura hasta las piernas:
    – Arquea la espalda hacia atrás, dejando un vacío en la parte inferior. Siente la tensión… Relájate…
    – Aprieta los músculos del estómago. Siente la tensión… Relájate…
    – Aprieta los glúteos y las caderas. Siente la tensión… Relájate…
    – Coloca los pies de punta y apriétalos contra el suelo. Siente la tensión… Relájate…
    Siente tu cuerpo con una ligereza agradable, relajada y tranquila. Quédate quieto durante unos instantes y cuando lo desees empieza a moverte lentamente, suavemente, sintiendo la agradable sensación de relajación.

2.- Técnica de relajación de toda la musculatura del cuerpo, empezando por la cabeza:

Esta técnica es adecuada para relajarnos antes de dormir o si nos despertamos a media noche, para de esta forma, poder conciliar el sueño nuevamente, ya que siempre comprobaremos un descenso de dolor y/o tensión. Se practica tendida en la cama, boca arriba, con los brazos y piernas paralelos al  cuerpo.

Previamente es aconsejable hacer, como mínimo, siete respiraciones abdominales completas. Empezamos relajando la musculatura de la cabeza: la musculatura del cuero cabelludo, de la frente,  de los ojos, de la nariz, de las orejas, las mejillas, la boca, (se abren ligeramente los labios) la lengua,  la barbilla, el mentón, la musculatura de la articulación temporo-mandibular. Sentimos la musculatura de la cabeza completamente relajada.

Relajamos la musculatura del cuello, especialmente la de la nuca.

Relajamos la musculatura de los hombros, los brazos (bíceps, tríceps), la de los antebrazos, la de las muñecas, la de las manos y los dedos de las manos.

Sentimos el cuello y los brazos completamente relajados con una ligereza agradable. Relajamos  seguidamente el tronco en su parte anterior: musculatura de los pectorales, los intercostales, el  diafragma, los abdominales, etc. Su parte posterior: musculatura de las cervicales, dorsales,  trapecios, de la zona lumbar, sacro, coxis y la de los glúteos.

Sentimos el tronco, completamente relajado, con una ligereza agradable. Relajamos ahora la  musculatura de las piernas, la de los muslos (cuádriceps…), la de la rodillas, las pantorrillas, los  tobillos, la de los pies y la de los dedos de los pies. Sentimos todo nuestro cuerpo relajado, tranquilo, con la agradable sensación de la relajación.

3.- Técnica de la luz violeta:

Imagina una luz violeta intensa que brota de las plantas de los pies, para ir relajando, calmando y regenerando desde los pies hasta la cabeza. Sientes la relajación en cada uno de los músculos y órganos que encuentra a su paso; por último relaja la cabeza.

4.- Técnica de abanodno de todas las partes de cuerpo:

Primero los pies, las piernas… vas abandonando lentamente las diferentes partes de tu cuerpo, sintiendo la relajación y una ligereza agradable, hasta llegar al total abandono de nuestro cuerpo .

5.- Técnica del fuego:

Imagina cómo un fuego, no físico sino sutil, quema todas las tensiones e impurezas del cuerpo físico y después una fina lluvia lo apaga, llevándose las tensiones para sentirte relajada y tranquila. Siente al finalizar la agradable sensación de la relajación.

6.- Técnica de las herramientas:

Visualiza cómo una serie de herramientas o aparatos trabajan ajustando, recolocando, expandiendo tu estructura muscular para que se destense y vuelva a recuperar su elasticidad y flexibilidad.

7.- Técnica del globo:

Imagina cómo en cada parte del cuerpo la musculatura se hincha y se deshincha, sintiendo cómo se  eliminan las tensiones. Esta técnica es buena para las personas con fibromialgia, ya que la musculatura está contraída y ayudamos con esta visualización a que se destense y relaje.

8.- Técnica de concentración en los latidos del corazón:

Después de relajar todos los músculos del cuerpo, concentramos la atención en los latidos del  corazón, después nos concentramos en la punta de la nariz, hasta sentir el pulso del corazón en ella, luego seguimos haciendo lo mismo en la oreja derecha, mano derecha, pie derecho, pie izquierdo,  mano izquierda, oreja izquierda y nuevamente en la punta de la nariz. Hemos fijado la ATENCIÓN  plenamente en cada parte del proceso.

9.- Técnica de visualización de una luz blanca:

Primero realiza una relajación muscular de la cabeza a los pies y después visualiza cómo una luz blanca de tamaño pequeño, como de una nuez, entra por la coronilla y va bajando por la columna vertebral, iluminando y relajando todo el cuerpo, hasta el coxis. Después lentamente vuelve a subir  desde el coxis por la columna vertebral hasta llegar a la zona del corazón, donde esta pequeña luz se expande como un globo de gran tamaño; paramos unos instantes y estamos atentos a cualquier pensamiento que aparezca. Este pensamiento nos puede dar información (como p.ej. La causa de nuestra enfermedad, el origen u otra información). Después el globo de luz blanca se deshincha hasta convertirse nuevamente en una luz pequeña que sube hasta salir por la coronilla.

10.- Técnica de relajación por planos horizontales:

Imagina que una niebla blanca va bajando desde la cabeza y va relajando consecutivamente las diferentes secciones de tu cuerpo, hasta llegar a los pies, quedándote cubierta totalmente de esta  niebla que te produce una relajación total, te calma el dolor y te regenera.

11.- Relajación para antes de dormir:

Estamos tranquilos, hemos terminado el día. Después de respirar profundamente 7 veces, empezamos a estar relajados. Nuestros pensamientos se van disolviendo. Nuestro cuerpo está en  calma. Estamos listos para pasar una noche durmiendo plácidamente. Volvemos a respirar profundamente y nos sentimos más relajados.

Visualizamos un cielo azul sin una nube. Ahora nos imaginamos tumbados sobre la hierba fresca de  un prado. Sentimos la relajación que nos transmite. Recordamos el olor fresco de la tierra y de la  hierba después de la lluvia.

Visualizamos un inmenso océano azul que está en calma. Sentimos la profundidad y serenidad de este mar. Visualizamos una bella puesta de sol, y disfrutamos con ella.

Por último, decimos mentalmente: “estoy completamente tranquilo”. Lo decimos las veces  necesarias para que se conviertan en un estado de ánimo, y podamos conciliar el sueño.

12.- Técnica de relajación de Schultz. Máxima relajación:

La práctica que te proponemos a continuación es una de las más conocidas para alcanzar un  máximo grado de relajación, con niveles insospechados de tranquilidad y paz interior.

Paso 1: preparación

Tienes que buscar un lugar donde puedas estar totalmente tranquilo, sin que nada ni nadie te moleste.

Es recomendable desconectar los teléfonos y estar en un entorno silencioso y con luz tenue. Adquirir una posición lo más cómoda posible.

Paso 2: instauración de la tranquilidad

Comienza el ejercicio fijando en tu mente las palabras clave “Estoy completamente tranquilo”. Estas palabras deben ser o pronunciadas o mentalizadas todas las veces que haga falta hasta que se hayan  interiorizado.

Pasarán así de ser unas simples palabras a convertirse en un estado de ánimo.

Paso 3: fase de pesadez

A continuación fija en tu mente las palabras clave “Mis pies y mis piernas pesan”.

Debes realizar este proceso con todas las partes de tu cuerpo. Te recomendamos sigas un orden  ascendente para no perderte.

Paso 4: fase de calor

En esta fase las palabras clave serán “Mi pie y pierna derecha están calientes”.

El calor produce la relajación de todo el cuerpo, así que al igual que en el paso anterior,  convertiremos estas palabras en una sensación real en nuestro cuerpo.

Debes realizar este proceso con todas las partes de tu cuerpo.

Paso 5: fase de regulación cardíaca

En esta fase vamos a regular el ritmo del corazón, porque la tensión y el miedo aceleran su función.  En este caso, las palabras clave que vamos a utilizar son “Mi corazón tiene un ritmo constante y vigoroso”.

Paso 6: fase de regulación respiratoria

Ahora, después de haber relajado los músculos y regulado la actividad del corazón llega el momento de normalizar la respiración.

Para ello utiliza las palabras clave “Mi respiración es tranquila”.

Si necesitas respirar profundamente en algún momento, siéntete libre de hacerlo.

Paso 7: fase de regulación del plexo solar

En esta fase las palabras clave son “Mi plexo solar irradia calor”.

El plexo solar es toda la zona del aparato digestivo que suele estar siempre bloqueada en casos de estrés o de miedo.

El calor tranquilizará esta zona y te ayudará a alcanzar un mayor grado de relajación. Repite las palabras hasta que se conviertan en una sensación corporal real.

Paso 8: fase de regulación cerebral

Aquí relajaremos la actividad cerebral concentrándonos en la frente.

Las palabras claves son “Siento un frescor agradable sobre la frente”.

Repite una y otra vez esas palabras, mentalmente o en voz alta, hasta que la tensión cerebral haya desaparecido.

Cuando lo hayas conseguido ya habrás terminado el ejercicio.

Ahora te sentirás totalmente relajado y tranquilo. Te asombrará la calma conseguida. Después,  mueve los dedos de los pies, los dedos de las manos, y vas abriendo los ojos. Permanece quieto unos instantes, y cuando decidas moverte, hazlo lentamente.

Después de un ejercicio de relajación hay que olvidar el cuerpo físico. A partir de aquí relajaremos la mente y conectaremos con el corazón para entrar en la meditación.

 

Reflexiones sobre el nuevo paradigma -parte 1-

Quiero compartir con vosotros esta síntesis del futuro proceso evolutivo de la humanidad.

Las pruebas difíciles de la vida nos dan la oportunidad de iniciar el proceso evolutivo, el despertar de la conciencia.

Ante una prueba podemos reaccionar quejándonos y culpando a los demás o bien actuar para liberarnos de nuestra condición. Casi siempre es necesario vivir una experiencia traumática que nos sacuda internamente para empezar a buscar los medios necesarios para trascenderla y continuar la vida renovados.

Quien hace este trabajo es nuestra conciencia, que es la que  nos despierta y nos guía en este camino hacia el crecimiento personal.

Como consecuencia de la renovación, se experimenta un cambio de valores, lo que priorizábamos, que generalmente se centraba en el mundo externo de la materia, disminuye.  Nos damos cuenta que todo lo material es insaciable, nunca es suficiente, y necesitamos más. ¿Por qué? Porque no nos llena.

Es así como las prioridades cambian de territorio. El mundo externo pasa a ser secundario y el mundo interno y los valores inician un recorrido para encontrar la satisfacción y la razón de la vida.

¿Cómo sabemos que hemos despertado? Uno de los primeros signos del despertar es darnos cuenta que vivimos en la «matrix», una realidad opresiva y alienadora que nos ata y esclaviza.

En este momento nuestro mundo en el planeta Tierra tiene 3 dimensiones (3D), es el de máxima densidad y oscuridad de todo nuestro Universo, porque estamos dormidos, porque no hemos despertado la conciencia, hemos pasado por el Kali-Yuga, era de conflictos y confrontaciones. Despertar es la razón de ser de esta vida, que nos permite salir de muy abajo para subir, mediante la Mente (pensamiento), los Sentimientos (emoción) y los Cambios (acción) para crear, ayudados por el discernimiento y la intuición. Es ahora cuando suceden y van a suceder más impactos, cuando nos dan la oportunidad de saber y darnos cuenta que hay otras realidades, otros mundos, otras vidas paralelas, otras dimensiones. Pasaremos de la 3ª dimensión (3D) a la 5ª dimensión (5D).

Si aceptamos que somos ignorantes y buscamos información, encontraremos que al final, lo que  nos espera, es un regalo magnífico. Termina el sufrimiento de la 3ª dimensión en la que vivimos como esclavos. Estamos dominados por un poder de muy pocos (NWO – Nuevo Orden Mundial) que nos controla para entrar en un mundo nunca soñado.

Nosotros seremos los directores de nuestra propia vida dentro de la 5ª dimensión (5D).  Lo haremos posible si nos empoderamos y realizamos el trabajo interior, olvidándonos de la culpa y  del sufrimiento del pasado, del miedo, del miedo a la muerte (en la 5ª dimensión no existe la muerte,…). Nos convertiremos en seres de paz y alta vibración como los Maestros Ascendidos.  Los Valores de esta 5ª Dimensión son: aceptación, agradecimiento, paciencia, honestidad, coherencia, humildad, tolerancia, desapego y paz.

Como ejemplo a seguir tenemos a Jesús, que está en la 11ª dimensión. Él ancló el rayo dorado del conocimiento, de la sabiduría, de la iluminación (la sabiduría es el conocimiento en marcha, y esto es “anclar”). Ahora las personas podemos anclar porque ya éramos perfectos de origen; sin embargo, después nos polarizamos. Ahora tenemos que anclar el conocimiento usando el discernimiento para llegar a la perfección. Jesús es el líder planetario de este cambio.

En esta nueva vida 5D todo mejorará:

Economía

La economía ni subirá ni bajará. Desparecen los bancos y las finanzas. El dinero será nominal y electrónico. Se podrá rastrear hacia dónde se dirige, además caducará, y tendremos una renta vitalicia. Las monedas serán locales con un valor fijo. El patrón “oro” estará por encima de todo porque pertenece a la Tierra y es de todos. Se guardará para respaldar la moneda.

Poder

El poder (NWO – Nuevo Orden Mundial), su avaricia y sus cuentas, desaparecerán porque son de apariencia ilícita. Existen 140.000 archivos que dan toda la información para encarcelarlos. Habrán juicios.

Trabajo

El trabajo será opcional. Todos harán el trabajo que deseen según sus habilidades. No hay esclavitud.

Alimentos

Los alimentos serán locales. La Tierra, debido a su cristalización, dará mejores frutos.

Energía

La energía será libre, inmensa, universal y sin coste, totalmente renovable y sin coste. Se almacenará en pequeños depósitos.

Vivienda

Las viviendas serán ecológicas y de bajo coste, con posibilidad de intercambios, porque la propiedad privada desaparece.

Transporte

Será rapidísimo y gratuito.

Medicina

La medicina utilizará cámaras de luz fotónica. Mediante fotones se reemplazarán partes del cuerpo humano,  entre toda clase de necesidades sanitarias.

Política

No necesitaremos ningún gobierno por tener la conciencia elevada.

Sociedad

Las ciudades desaparecerán porque se crearon para concentrar a las empresas en ellas y para vivir entorno a ellas.

Tecnología

La tecnología será súper avanzada, como por ejemplo: coches que se desplazan sin ruedas, a poca altura por encima del suelo, llamados “autoflotantes” o “aerodeslizadores”, con arranque y parada vertical. Toda la tecnología actual quedará obsoleta.

Residuos

La humanidad generará pocos residuos orgánicos e inorgánicos.

Salto cuántico

Ahora se nos brinda la oportunidad de hacer un salto cuántico en nuestra evolución como especie, que consiste en ir hacia un nuevo paradigma con un nuevo modelo de software para nuestra tecnología llamada “Conciencia”.

Vamos hacia una nueva súper-civilización, era de la fraternidad universal, la era del conocimiento, la era del despertar de la Conciencia.

Somos una entidad metafísica (más allá de lo físico) en un campo cuántico (que sucede aquí y en todas partes al mismo tiempo) y hay unas leyes.  Somos conciencia-cósmica-ficción. Somos una programación en un mundo relativo y todo es dual. No obstante, todo se unificará.

En esta nueva vida viviremos muchos más años, 200, 300, 400 años,… no envejeceremos porque seremos más luz. No estaremos solos, vendrán otras “razas” y civilizaciones extraterrestres que nos ayudarán, ya que ellos están mucho más avanzados.

Actualmente tenemos 5 sentidos y nos dirigimos hacia los 20 sentidos. Tenemos 2 hebras de ADN y vamos hacia las 20 hebras de ADN. Tenemos 2 hemisferios cerebrales y necesitamos activar el hemisferio derecho, que sucederá cuando comprendamos el “amor incondicional”. Actualmente no lo conocemos, lo más similar es el amor materno-filial.  ¿Cómo llegar al amor incondicional? Con paz mental, con fe: creer para ver, no ver para creer. Una vez activado el hemisferio derecho, se unificarán los 2 hemisferios para formar la unidad, con lo que la dualidad desaparece.

 

Técnicas de respiración con visualización

En el último posMensaje de Esperanza para la Fibromialgia y sfc , en el apartado Medicina holística o integrativa, te mostré 3 aspectos para la sanación. Hoy te expongo  la primera herramienta de curación: Técnicas de respiración con visualización. En el próximo post te explicaré las Técnicas de relajación que más me han ayudado.

Respiración

En el momento de nacer y durante la infancia hacemos una respiración entera, implicando el abdomen. A causa de la educación represiva de nuestra sociedad, el diafragma se tensa de una manera inconsciente y ya no hacemos la respiración completa; solamente una parte, y cada vez más limitada.

No solamente inhalamos poco oxígeno, sino que no exhalamos todo el anhídrido carbónico y esto nos intoxica. Con este déficit de oxígeno a escala celular, el sistema nervioso se ve afectado, porque, al respirar por debajo de los mínimos, él también trabaja a ámbito hormonal de una manera mínima. Se llega, en algunos casos, a deficiencias de la serotonina y de las endorfinas, siendo esto causa del malestar y de tensión. Es  común un nivel bajo de serotonina en las personas enfermas.

Muchas tensiones internas las podemos eliminar a través de la respiración. Después de un estado de agitación es bueno respirar  conscientemente.

Técnicas de respiración con visualización. Descripción de diversos métodos para eliminar tensiones

Aconsejo como mínimo siete respiraciones completas, cerrando los ojos y poniendo siempre una mano sobre el abdomen.

Expongo 11 técnicas para que escojamos la que mejor se adapte a nuestras necesidades.

  1. Inhalamos el aire que entra por la nariz e imaginamos que en él hay la energía de la vida que penetra en nuestro interior corriendo por nuestro aparato circulatorio, vigorizando y relajando cada parte de nuestro cuerpo, para luego volverlo a exhalar por la nariz  lentamente lleno de impurezas y de todas las tensiones acumuladas.

  2. Para las personas afectadas de contracturas musculares va bien visualizar esta otra técnica en que, en cada inhalación, toda la  musculatura del cuerpo se dilata formando un globo que se hincha, para deshincharse lentamente en la exhalación.

  3. Visualizaremos y pondremos en acción la atención, la imaginación y la voluntad. Todo ello será dirigido por nuestra conciencia. Hacemos siete respiraciones completas y, seguidamente, imaginamos que estamos en medio de un prado y en él hay un globo con una cesta atada con gruesas cuerdas al suelo. Vamos hacia el globo y vamos llenando la cesta con todos nuestros síntomas, nuestras  tensiones, nuestros miedos…todo lo que nos hace sufrir y, cuando la cesta está completamente llena, soltamos las cuerdas. El globo  empieza a subir, miramos cómo se aleja hacia arriba hasta que sólo es un punto en el cielo. Hacemos una respiración completa y nos damos cuenta que el miedo, las tensiones, todos nuestros problemas se han ido con él. Volvemos a respirar y sentimos que hemos  cambiado dolor y sufrimiento por confianza y bienestar.

  4. Cerramos los ojos e imaginamos que tenemos una vela encendida delante de nosotros, nos centramos en ella mientras inhalamos y  exhalamos y tratamos de apartar todo pensamiento. Al inhalar, imaginamos que la llama se inclina hacia nosotros, cuanto más  profunda es la inhalación, más se inclina. Al exhalar lentamente, la llama se aleja.

  5. Imaginamos que estamos tumbados en una cálida playa, en una isla en medio del océano. Escuchamos el murmullo de las olas en la orilla. Haremos siete respiraciones completas, tratando de acompasar la inhalación al tiempo que la ola llega a la playa y la exhalación  cuando el agua se retira lentamente. Nuestra respiración será relajada y tranquila.

  6. Imaginamos como un aire fresco y renovado de color violeta nos llena los pulmones y todo nuestro cuerpo en cada inhalación.  Imaginamos que en cada exhalación vamos vaciando un aire caliente, sucio y lleno de tensión. Cuando hayamos expulsado todo este  aire viciado, hacemos la séptima respiración completa sintiendo el bienestar de la luz violeta que se ha depositado en nosotros.

  7. Esta técnica es específica para liberar las tensiones producidas por cualquier tipo de agitación súbita. Por ejemplo, por discusión,  insulto, acoso, pelea, riña, presión, agobio, provocación, represión interna o cualquier otra alteración psicológica. En posición vertical y mientras inhalamos, subimos los brazos por delante del cuerpo, al máximo. Cuando exhalamos, abrimos los brazos hacia los laterales  para descender y llegar a la posición inicial. La practicamos también siete veces.

  8. Visualizamos como en cada inhalación la luz solar penetra en nuestro cuerpo hasta alcanzar nuestros órganos internos, para darles  energía. Y, en cada exhalación, expulsamos las tensiones, el dolor y la fatiga.

  9. Inhalamos la energía solar, y la llevamos a todos nuestros vehículos. Y exhalamos la energía perversa de todos ellos.

  10. Respiración para eliminar los puntos de dolor: Cierro los ojos y visualizo mi cuerpo. Marco en rojo los puntos de dolor y tensión; y en cada inspiración entra en mi cuerpo aire azul limpio y relajante; y en cada exhalación expulso aire rojo lleno de tensión y dolor; en la  séptima respiración, la tensión y el dolor se disuelven. Después de la séptima respiración, siento la relajación y el bienestar.

  11. Visualizamos en cada inhalación un aire verde que potencia nuestro sistema inmunológico. Y en cada exhalación expulsamos un aire  oscuro, lleno de los tóxicos que han interferido en la bajada de nuestro sistema inmunitario.

 

Sigue leyendo y amplía información con la lectura del libro Método Mestre autogestión y superación de enfermedades crónicas, que puedes descargar gratuitamente desde aquí.

 

Meditación en el Corazón

La mente ahora no puede abarcar todo este caos. Por eso se aconseja conectarnos con el Corazón, porque es el portal que puede mostrarnos su propia verdad y darles todo lo que necesitan para continuar en su trabajo del proceso de la Ascensión.

Antes de poder hacer la Meditación en el Corazón, debemos conocer el origen del Corazón –que es lo que de él emerge- y una práctica milenaria llamada Kriya Talabaya, porque todo esto está muy relacionado.

El origen del Corazón

Si observamos el momento de la concepción veremos que empieza con una esfera perfecta que es el óvulo, y  seguidamente este óvulo se divide en dos y después en cuatro, convirtiéndose en un tetraedro geométrico perfecto.

Cuando se divide en ocho se transforma en las 8 células originales, es la estrella tetraédrica. Es el cubo. Estas formas geométricas siguen progresando hasta alcanzar 512 células que luego forman su campo radial, parecido a una  manzana o al campo magnético de la tierra. Es la forma del toroide.

Si continua, este campo toroidal se transforma en el corazón humano. Existe un espacio-tiempo en la concepción, antes que se forme el feto, en el que tú y yo no somos nada más que corazón.

¡Nada más! No hay brazos ni piernas ni cerebro. Médicos y científicos están tratando de comprender cómo el  corazón puede latir si no hay inteligencia, si no hay cerebro, pero ha sido descubierto que hay un “cerebro” dentro del corazón, como describimos anteriormente. Es pequeño y solo tiene 40.000 células. El cuerpo humano emerge del corazón, brazos, piernas, cerebro, cabeza, pies, etc. Y el corazón queda situado en el pecho.

Pero ¿qué es lo primero que emerge del corazón? La punta de la lengua. Así que, existe una relación directa entre la punta de la lengua y un lugar sagrado en el corazón. La lengua surge en la primitiva boca desde el pericardio y el primitivo corazón (vid. https://slideplayer.es/slide/5554844/)

Una vez aprendas a volver otra vez al corazón, como sabíamos hacerlo miles de años atrás, y conectemos la punta de la lengua con el corazón y reconectemos con el cerebro, lo que ocurre es que creas desde el corazón y el cerebro hará lo que tú digas. El cerebro –dualidad- se transforma en el sirviente del corazón – unidad-, y esto es la Ascensión.

Mucha gente piensa que la Ascensión es ir a otra dimensión o viajar con una nave espacial a otro lugar, pero en realidad consiste en volver donde estábamos antes. Vivíamos en el corazón y, cuando consigamos volver a él, la mente hará lo que pidamos, podremos crear sin que nuestra creación contenga un lado oscuro. Es la forma en que solíamos hacer las cosas en el pasado. Casi todo el mundo lo ha olvidado. Es el propósito real de esta vida.

Kriya Talabya – La punta de la lengua y la parte superior del paladar

El Kriya Yoga es una sagrada ciencia espiritual que nació en la India hace milenios. Comprende ciertas técnicas de meditación para alcanzar la autorrealización.

Todas las técnicas antiguas de meditación hablan de cómo la punta de la lengua y la parte superior del paladar son la clave para la apertura de la conciencia”.

En la parte superior del paladar, en su parte blanda, hay un punto específico. Cuando la punta de la lengua toca este punto, se abre una conexión que sube al cerebro hasta el tálamo (2 enormes glándulas ovaladas en la parte posterior de la cabeza) y la pituitaria. Las ondas alfa se disparan y se pone en funcionamiento la glándula pineal, en el centro de la cabeza, también llamada tercer ojo.

La glándula pineal, cuando se abre y se pone en marcha, puede acceder a los Archivos Akásicos y a todas las  memorias antiguas. Esto se consigue a través del corazón y la punta de la lengua.

¿Cuál es la relación entre ambos? Si observamos el momento de la concepción, el óvulo se va subdividiendo y cuando alcanza la división en 512 células se forma un campo toroidal, parecido a una manzana o también al campo magnético de la Tierra. Cuando este campo toroidal continúa creciendo se transforma en el corazón humano. En este instante, antes de que se forme el feto, somos tan solo corazón. No hay brazos, ni piernas, ni cerebro. Algunos médicos y científicos, como hemos visto, lo saben. Pero la mayoría de ellos están tratando de comprender cómo se puede desarrollar el corazón si no hay inteligencia, no hay cerebro, hay solo 40.000 células, pero son células cerebrales, son neuronas. Así, sí que podemos afirmar que hay inteligencia dentro del corazón.

El cuerpo humano emerge del corazón; brazos, piernas, cerebro, pies, etc., y el corazón queda situado en el pecho. Pero ¿qué es lo primero que emerge del corazón? La punta de la lengua. Así que existe una relación directa entre la punta de la lengua y un lugar sagrado en el corazón.

Miles de años atrás sabíamos conectar la punta de la lengua con el cerebro y reconectar con el corazón. La verdad es que creas desde el corazón y el cerebro obedece, hará lo que tú digas. El cerebro es una función del corazón y cuando conseguimos volver al corazón y la mente hace lo que le pedimos, podemos crear en la luz, no hay un lado oscuro, y esto es la Ascensión.

Práctica de Kriya Talabya

Sentados en postura de meditación, cierra los ojos y la boca. Primero con la punta de la lengua relajada toca la parte posterior de los dientes del maxilar superior antes de presionar contra el paladar superior. Lleva la lengua hacia arriba y hacia atrás hasta colocar la punta en el paladar blando. Sin forzar, lleva la parte de la lengua tan atrás como puedas. Se practica respirando lenta y profundamente por la nariz. Segundo, aprieta los dientes.

Beneficios:

  • Es estimulante del cerebro y las glándulas endocrinas.
  • Ayuda a regular las funciones vitales del organismo.
  • Activa los chakras garganta y el chakra entrecejo o tercer ojo.
  • Preserva un estado de conciencia más profundo.
  • Induce al estado de meditación.

Esta práctica se puede experimentar en cualquier sitio y momento pero se recomienda antes de la Meditación.

Viaje al Corazón: Meditación en el Corazón

El maestro autorizado para guiarte al corazón es tu espíritu, que se encuentra detrás de los ojos, en la glándula  pineal.

Para llegar al espacio sagrado del corazón el siguiente ejercicio te mostrará como realizar este viaje con tu espíritu. Practícalo diariamente haste que recuerdes quién eres realmente.

Empieza sentándote con la espalda recta, cerrando los ojos y, seguidamente, practicas las respiraciones.

Respiraciones. Respiración enfocada en el Corazón

Centra tu atención en la zona del corazón. Respira un poco más lento y profundo de lo normal y muy tranquilo/a.

Inspira durante 5 segundos y expira otros 5 segundos, todo ello 5 veces. Las primeras veces que practiques esta respiración, pon una mano encima de tu corazón para ayudarte a dirigir tu atención en él.

Ahora relaja el entrecejo, los hombros y las caderas. A continuación, practicas Kriya Talabya, descrita anteriormente, haciendo con la punta de la lengua 9 círculos a la izquierda y 9 a la derecha, arriba del paladar, entre la parte dura o blanda, o solo la blanda, en función de tus posibilidades.

Dejamos la lengua en esta zona hasta que hayamos entrado en el espacio sagrado del corazón.

Entre muchos métodos para hacer este viaje he escogido el Método de Jeshua (Jesús).

Fase previa de Unidad

No nos podemos aproximar a lo divino sin llegar a un estado mental y de corazón. Para conseguirlo, empieza enviando tu amor y gratitud al corazón de la madre Tierra. Y a continuación, envía tu amor y gratitud al padre Sol. Tu madre Tierra y tu padre Sol te corresponden enviándote su amor. ¡Siéntelo!

En este momento el Dios Padre y la Divina Madre se reúnen contigo en un gran amor y tú, como hijo divino, completas el triángulo tomando conciencia de la presencia de Dios a tu alrededor y en tu interior (átomo permanente -ver el libro Despierta!!! Busca la Verdad-).

La fase de unidad te lleva directamente a la presencia de Dios y te resultará más sencillo llegar al espacio sagrado del corazón.

Método de Jeshua para entrar en el espacio sagrado del Corazón

Este método ha llegado a nuestros días a través de los gnósticos. Con este método, cuando te mueves desde el cerebro (glándula pineal) al corazón (espacio sagrado), lo haces bajando por la cabeza, entrando por la garganta, donde encontrarás una puerta que abrirás, dajándola abierta, y desciendes por el tórax hasta situarte detrás del corazón físico (no el chakra del corazón). Mirando el corazón desde atrás, observarás en él algo parecido a una fisura o pliegue, y en medio de esta fisura hallarás un pequeño vórtice rotatorio que es como un punto oscuro o bien un punto de luz. Dirígete hacia este vórtice y cuando estés cerca, el vórtice te absorberá (como una aspiradora). Ya estamos en el espacio sagrado del corazón. Y te verás descendiendo hacia la izquierda por un tubo. Cuando te hayas detenido, habrás llegado al espacio pequeño dentro del espacio sagrado del corazón. Se considera a este lugar como el más quieto del universo y es diferente para cada persona.

Si este espacio está oscuro, pide con insistencia más luz, porque es un lugar de luz. Esta luz eres tú.

Puede ser que en los primeros intentos no percibas la luz necesaria para ver con detalle su interior, pero persevera, porque más adelante se te mostrará mucha información.

Entra y familiarízate con lo que sientes. El creador de toda vida reside dentro de este espacio pequeño. Dentro del espacio sagrado del corazón todo es posible, porque tú también te conviertes en creador y, además, puedes pedir todo lo que necesites y serás atendido. Crear desde este lugar sagrado es el propósito de existir y de que se produzca en ti la Ascensión. Recuerda que tu corazón estará siempre esperándote en este espacio pequeño dentro de él para que sueñes el nuevo mundo.

Vuelve cada día a tu espacio pequeño del corazón y continúa explorando. Sabrás quién eres en realidad y porqué estás en la Tierra.

Si estás enfermo, di dentro de este lugar: «YO SOY la salud perfecta» para que se transmute. El proceso es el siguiente:

  • Primero pones la atención a la parte del cuerpo que quieres sanar. 
  • Intención de transformar la enfermedad en salud.
  • Mente: La energía vital que todos tenemos, llamada Chi o Prana o Partículas Adamantinas, sigue a la fusión Conciencia-Mente, produciendo luz sanadora que visualizo en el lugar en el que queremos actuar.
  • Sentimiento: Sentimos la gran alegría de la transformación.
  • Cuerpo físico: responde con sensaciones corporales.
  • Finalmente decimos: «Todo está bien en mi cuerpo. Ya está, ya está, ya está (decirlo con convicción)». Y el milagro ocurre.

Beneficios de esta Meditación

Disfrutamos de una vida mejor, refuerza la resiliencia de forma que podrás recuperarte mejor de cualquier situación frustrante y te sentirás en paz.

Más información en:Vivir en el Corazón de Drunvalo Melchizedek, Viajes al Corazón de D. Melchizedek y Daniel Mitel y Despierta!!! Busca la Verdad. Este último puedes descargarlo gratuitamente en formato digital desde aquí.

Corazón: órgano sagrado

No dejemos que nos intoxiquen con la droga de la inquietud y del miedo. Bajo los latidos del corazón hay la presencia de la divina paz, que se descubre en la meditación de la unión con la Fuente en nuestro corazón.

En tu Corazón tienes la verdad y la luz. El Corazón es el órgano de la verdad humana. El camino del Corazón es el único camino posible porque nos lleva a amarnos y perdonarnos a nosotros mismos y a los demás. «Yo soy el camino, la verdad y la vida» Jeshua.

La energía del pensamiento se convierte en energía del sentimiento puro cuando hay amor: amor fraternal, amor compasivo, amor incondicional. Esta energía del sentimiento puro con amor se materializará en la acción correcta.

El amor surge de nuestro poderoso Corazón. El amor compasivo es la herramienta que ofrece lo necesario para la Ascensión. Empieza siendo compasivo contigo mismo.

El Corazón es el centro con más poder y energía de nuestro cuerpo físico. En su espacio sagrado nuestras meditaciones, peticiones, oraciones,…, se convierten en una verdadera comunión con el flujo divino del amor. Nuestros pensamientos, ideas, intenciones y deseos se sincronizan con el plan divino para conseguir la felicidad, el gozo, la paz, librarnos de preocupaciones y de la ansiedad. Podemos afirmar que el amor abre la puerta a nuestro poder Divino interior, elevando nuestra vibración.

El potencial de la humanidad radica en su divinidad, la chispa de la Fuente de energía electromagnética instalada en el Corazón. Otra forma de definitr el amor es decir que el amor es el latido del Corazón de la Creación, de la Fuente.

¿Cómo podemos mantener esta vibración del amor?

Presta atención a tu propia vibración, que debe centrarse en sentimientos de bienestar, alegría, de paz, de optimismo, gratitud, serenidad,…

Para mantenernos en alta vibración podemos movernos en los siguientes puntos:

  • Pasando el tiempo con personas que coincidan con esta alta vibración.
  • Meditando, porque en ella nuestra mente está en calma.
  • Escribiendo nuestras nuevas ideas y esperanzas para el mundo futuro que nos espera, porque lo mejor está por venir.
  • Escuchando música que nos mantenga en la vibración de la felicidad.
  • Estando en la naturaleza, caminando descalzos sobre la hierba, admirando las flores, pájaros, mariposas,…Tomando el sol, bañándonos en el mar.
  • Leyendo libros, viendo películas y vídeos que nos inspiren.
  • Haciendo ejercicio (generamos endorfinas), alimentándonos con conciencia y cuidando nuestro cuerpo.

Todos estos puntos aumentan nuestra vibración y frecuencia, y a la vez el nivel de conciencia de la Tierra. Aferrémonos a las frecuencias dimensionales superiores. Nos estamos moviendo hacia una era en la que viviremos a través de la poderosa inspiración y alegría, esa enorme energía de la Fuente que está dentro de nosotros, en nuestro Corazón.

Reclamemos todos los días: «Ordeno a mi Espíritu, nuestro verdadero Ser eterno, que me dé más energía de fuerza vital, porque tengo el derecho divino de tener salud, felicidad, alegría, libertad y conseguir la autorrealización».

Investigaciones científicas del Corazón

La humanidad avanza cuando el conocimiento se llena del espíritu.

En Standford (California) hay un grupo llamado Heartness que está estudiando el corazón en profundidad y ha  descubierto que el corazón es el que emite el campo electromagnético más potente del cuerpo humano con 5,48 metros de diámetro, mucho más grande que el del cerebro.

Annie Marquier nació en Toulouse, Francia, y reside en Quebec desde los 28 años. Es matemática e investigadora de la conciencia y del corazón. Ella nos descubre matices insospechados del corazón. Se ha descubierto que el corazón  contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y  tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

El corazón tiene cerebro, envía más información al cerebro de la que recibe. Es el único órgano del cuerpo con esa  propiedad y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

El cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de la percepción completamente nuevos, que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas.

Otros estudios científicos determinan que el corazón humano es una mente cuántica (vid. estudios científicos reveladores).

Las investigaciones del Instituto HeartMath coinciden con el grupo Heartness en que el campo electromagnético toroidal que proyecta el corazón humano puede llegar a más de 5 metros. El campo del cerebro es mucho más pequeño. Esto es muy importante porque la información y la energía se transmiten a través de estos 2 campos (campo del cerebro y el campo del corazón). El corazón envía información al ADN, al lóbulo frontal cerebral y a todos los sistemas del cuerpo (endocrino, linfático, circulatorio, digestivo, etc.). Y cuando envía información, se anticipa 4,5 segundos. El corazón puede anticiparse a lo que nos va a pasar antes de que nos suceda. Del corazón depende toda la salud física y psicológica del ser humano.

En los 90, el Dr. Andrew Armour investigador en neurocardiología en la Universidad de Montreal, fue quien descubrió que el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5000 veces más intenso que el del cerebro. Observó que dicho campo cambiaba en función del estado emocional.

El Dr. J. Andrew Armour desarrolló el software de la coherencia cardíaca.

La coherencia cardíaca

La coeherncia cardíaca se logra gracias a las emociones coherentes. La coherencia implica: orden, estructura, armonía y alineación entre sistemas. Con las emociones coherentes nos podemos comunicar de manera eficiente. Se ha estudiado que el corazón recibe información intuitiva antes que el cerebro y que el corazón envía diferentes patrones y señales al cerebro. Cuando nuestro corazón, mente y cuerpo se encuentran en un sentimiento de unidad, lo llamamos coherencia. Esto es lo que experimentamos en la Meditación en el Corazón (que veremos en el próximo post de esta página).

Los biofísicos experimentales que trabajan en el nuevo paradigma científico-cuántico-holográfico, concluyen de manera científica que la materia no existe en sí, sino que es energía de baja densidad. Para la ciencia cuántica todo es energía y debe abordarse como tal. El hecho que todavía sigamos anclados en el viejo paradigma mecanicista de la materia se debe a que las élites que controan el planeta lo siguen promoviendo como vehículo para impedir que el ser humano pueda dar el salto cuántico que permite la Ascensión de la conciencia.

El reconocido físico Sir Roger Penrose y el médico Hameroff establecen que la conciencia se asienta de forma cuántica en todas las células del cuerpo humano. Así que todas las células de nuestro cuerpo piensan. El alma está en todo el cuerpo, está en el campo bioenergético y, a su vez, en el vacío cuántico. Es decir, con la conciencia ABSOLUTA. Este es el nuevo paradigma que estos científicos tratan de difundir.

Debemos buscar la coherencia cardíaca para proteger la salud. De esta forma, el campo electromagnético toroidal del corazón puede etrelazarse con el vacío cuántico y la totalidad del universo, y salir de la matrix materialista-mecanicista en que vivimos.

Toroide

El toroide es un vórtice que se retroalimenta expandiéndose hacia el macro y contrayéndose hace el micro, en un contínuo fluir que se origina en el centro, su fuente de energía. «Un toroide es como la respiración del universo, es la forma que toma la corriente de energía en cualquier nivel de existencia» Nassim Haramein -físico-.

El toroide es una energía autoorganizada y autosostenible. Cada entidad subatómica, cada cuerpo humano, cada conciencia, planeta, sistema solar, galaxia,… está sostenida bajo una energía toroidal, la cual crea un campo electromagnético. El campo electromagnético del corazón permite la conexión de nuestro corazón con su chakra correspondiente y con realidades superiores en su ser interior que nos abren el camino a la exploración del universo porque expandimos nuestra conciencia y abarcamos cada vez más caminos bastos.

El toroide es flexible y puede cambiar de forma, desde un anillo hasta una esfera.

 

Te recomiendo la lectura de Despierta!!! Busca la verdad para prepararte para lo nuevo que está por llegar. Puedes descargarlo gratuitamente en formato digital.

 

Mensaje de esperanza: Fibromialgia y sfc, yo la he ganado, vosotras también podéis

Quiero comunicar un mensaje de esperanza a las personas con fibromialgia y s.f.c.

La fibromialgia y el s.f.c se pueden superar. Yo no soy la primera ni la última en conseguirlo, tú puedes ser la siguiente.

Os quiero hablar de la fibromialgia desde otra perspectiva, desde la medicina holística o integrativa,  que considera al ser humano como un todo de distintos elementos que interactúan entre ellos, ya  que están interrelacionados, porque trabajan, se influyen y se condicionan de forma simultánea.  Estos elementos son: el cuerpo físico junto a los aspectos energético, emocional, mental y espiritual.

Premisas para la superación de estas enfermedades:

La medicina Ayurveda, que es una de las medicinas holísticas más antiguas, dice que el ser humano tiene la capacidad de auto-curarse. Esto no quiere decir que no necesitemos médicos y/o terapeutas, pero el camino lo tenemos que hacer nosotros. No nos curarán. Nos tenemos que esforzar haciendo cambios integrales en nuestra vida.

La capacidad de auto-curarse se pontencia si:

  • Hacemos un acto de poder, un acto de voluntad consciente: ¡QUIERO CURARME! Sentir el anhelo de curarnos. Esto mueve circunstancias.
  • Nos hacemos conscientes de las razones psico-emocionales de la enfermedad.
  • Estamos dispuestos a hacer cambios en nuestra vida.

Definición

La fibromialgia y el s.f.c son enfermedades de las emociones no expresadas. Son fruto de un conflicto interno, lo hemos generado nosotros, el origen está dentro de nosotros.

Según la medicina alopática, es una enfermedad del SNC -Sistema Nervioso Central-.

Debido al dolor generalizado y a la fatiga, junto a la tristeza y la desesperación, cuando nos diagnostican como crónicas, se genera una bajada de los neurotransmisores. Además, se producen alteraciones hormonales, disminución de las endorfinas, y se rompe el ciclo del sueño, afectando al sistema inmunitario. Todo esto abrirá las puertas a factores externos (virus, bacterias) que se unirán  a los internos y darán lugar a múltiples síntomas.

Causas

Hay 3 fuerzas que sostienen la vida: los pensamientos, las emociones y las acciones. Para tener salud y armonía, estas 3 fuerzas tienen que estar alineadas. Pero, en la fibromialgia y s.f.c sucede lo siguiente:

  • Hay una mala gestión de los pensamientos y las emociones, ya que no están alineados en la acción. El funcionamiento común es pensar algo, sentir la emoción que se deriva de ese pensamiento, y a la hora de actuar, no ser consecuentes con lo que se ha pensado y sentido. Por tanto, la acción no es la que corresponde.
  • Los defectos psicológicos más comunes en esta enfermedad son el orgullo perfeccionista (disminuir la autoexigencia personal) y la ira contenida.

Origen

Los patrones culturales, familiares y sociales rígidos producen represión en la infancia. El niño se reprime, miedoso de las consecuencias, a cambio de sentirse querido; y o bien por mimetismo o por imposición, copia los patrones de conducta de los adultos. Así se convierte en obediente y sumiso,  sin serlo, y empieza a desarrollar la falsa personalidad, apartándose de su esencia.

La educación en la infancia imprime en nosotros una estructura psicológica que perdurará toda la vida. Si somos capaces de reconocer y modificar esta forma de pensar podremos ir hacia la salud.

Pensamiento

Es un impulso de energía e información que va acompañado de un elemento bioquímico (por ejemplo, si pensamos en un zumo de limón, segregamos las enzimas salivales dispuestas para su digestión). Los pensamientos perjudiciales y las emociones no expresadas, transforman la biología de nuestro organismo y son causa de enfermedad. El pensamiento está condicionado por la educación recibida desde la infancia, que actúa de filtro.

Emociones

Las emociones vienen condicionadas por los pensamientos, y estos son la fuente de la felicidad o sufrimiento.

Cómo se genera la enfermedad

Los pensamientos generan una carga emocional y una postura corporal con la tensión necesaria para producir la acción.

En la fibromialgia se reprime esta acción. La acción no se lleva a cabo, y la energía del pensamiento y la emoción se transforman en: tensión-dolor, dolores musculares, cefaleas, malas digestiones y otros síntomas, ya que la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.

Cómo se supera la enfermedad

Hay 2 puntos básicos:

  1. El auto-conocimiento: Tenemos que ser conscientes de cómo somos, no de lo que querríamos ser. Sustituiremos los defectos psicológicos, potenciando los valores que todos poseemos.
  2. La comprensión de la enfermedad. El cuerpo físico con los síntomas es solo la punta del iceberg. Somos como las muñecas rusas, el cuerpo físico es el más pequeño, sobre él hay otros  vehículos, el vehículo energético, el emocional, el mental y el espiritual. La enfermedad se gesta en estos vehículos: el espiritual, el mental, el emocional y el de la energía vital, antes de llegar  al cuerpo físico en forma de síntomas.

¿Qué cambios son necesarios para sanar?

  1. Cambio de actitud: dejamos de sentirnos víctimas para hacernos responsables; dejamos de  ser pasivas para ser activas; no esperamos que nos curen. Es importante rebelarse frente a las opiniones del entorno, y tomar nuestras propias decisiones, dirigiendo nuestra vida por  primera vez. 
  2. Cambio de estilo de vida consciente: La enfermedad ya nos cambia el estilo de vida  porque nos va invalidando. Por tanto, habrá que ir simplificando y dejar el estrés. 
  3. Cambio de estructura psicológica: Hemos de ser críticos. Tenemos que cuestionarnos los patrones culturales, sociales y familiares porque son el filtro de nuestros pensamientos. La curación viene cuando somos capaces de reconocer y modificar la forma de pensar. No se trata de derribar la estructura psicológica, sino de construir una estrategia para ir sustituyendo lo  que es falso por lo verdadero; es decir: la experiencia vivida y comprendida. Sustitución del  conocimiento establecido por el conocimiento adquirido. 
  4. Cambio de relación con el entorno: Nos valoramos en función de cómo nos valora el  entorno. Tenemos que valorarnos por nosotros mismos y empezar a querernos. Tenemos que aprender a dirigir nuestra vida y a decir NO sin sentirnos culpables, haciéndonos dos  preguntas cuando nos proponen algo: a) ¿me conviene? b) ¿me hace ilusión? Las dos tienen que ser un sí.
    Cuando pienso algo, lo hago, sino mejor dejo de pensarlo.
    Los defectos de los demás están mi inconsciente, son lo que a mí me sobra.
    Lo que admiro de los otros es lo que a mí me falta.
    Los demás actúan de espejo, son mi espejo.
    Trabajaremos en lo que falta y sobra según nuestras posibilidades. 
  5. Cambio de hábitos: Cambiaremos los hábitos que nos perjudican. El que más nos perjudica es la alimentación. Propongo, en base a mi experiencia de superación, un cambio hacia la  alimentación macrobiótica. Esta alimentación se caracteriza por ser: energizante, depurativa, equilibrada, alcalinizante, antioxidante, antiinflamatoria, regeneradora, y recomendada para  todas las enfermedades.

Medicina holística o Integrativa

Resumiendo, la Salud pasa por 3 aspectos:

1. Físico: Tenemos que considerar varios factores:
La primera herramienta de la curación es la respiración completa, la relajación, la visualización y la meditación.

El órgano más afectado es el hígado, ya que, según la milenaria MTC (Medicina Tradicional China), es el depositario de las emociones contenidas. Es el órgano que controla la energía emocional. Cuando se satura de dicha energía, la revierte hacia la musculatura, tendones, ligamentos, vista, oído, y los conductos de las venas y arterias. La desintoxicación del hígado se consigue alineando pensamiento – emoción – acción, y lentamente, con la sustitución de la  medicación de síntesis por la natural. Más adelante ya no necesitaremos la medicación, el  alimento será nuestra medicina (Hipócrates).

Las siguientes terapias no son curativas ni necesarias, pero pueden ayudarnos en el proceso:  homeopatía, flores de Bach, acupuntura, reflexoterapia, shiatsu, (son terapias físicas pero  actúan también a nivel psico-emocional).

También se recomienda:
– Los baños de sol (Helioterapia), son curativos en estas enfermedades. Se recomienda tomar  baños de sol durante las primeras horas de la mañana (hasta las 11hs como máximo) y/o las  primeras de la tarde (a partir de las 17hs), cubriéndonos la cabeza. Los primeros días sólo  debemos estar 15 minutos, para ir aumentando, hasta llegar a 1 hora, como máximo.
Revisión de las piezas dentales para evitar los empastes de mercurio y otros metales nocivos. Considerar la alergia a los metales que llevamos en la boca, prótesis, etc.
Medicina del hábitat, basada en la geobiología. Es importante tener en cuenta dónde
dormimos y trabajamos, pues tenemos que evitar que sea un lugar con corrientes telúricas (líneas Hartmann, Curry, fallas, agua subterránea, campos electromagnéticos,…) que proceden  del subsuelo y del entorno.

2. Psico-emocional: alinear pensar, sentir y actuar.

3. Espiritual: Autoconocimiento, trabajo de introspección, mirar hacia dentro, para descubrir los valores y defectos.

Alimentos más perjudiciales en la fibromialgia y s.f.c

Los alimentos que más nos pueden enfermar son: el azúcar (también azúcar de caña integral), el chocolate, los lácteos, la carne, los huevos, los productos procesados, harinas blancas, grasas hidrogenadas y trans (un ejemplo es la bollería industrial), y el alcohol.

Pasos para ir introduciendo alimentos adecuados para estas enfermedades

Hoy se sabe que el estilo de vida y la alimentación son dos herramientas fundamentales para la autocuración. La alimentación energética, equilibrada, proporcionada y sin químicos nos sanará de una forma total, no sólo físicamente sino también emocional y mentalmente. Todos los alimentos propuestos serán biológicos.

En cuanto a las bebidas, se recomienda té verde o té de 3 años (Kukicha). También es importante beber, diariamente, pequeñas cantidades de agua de mar, porque nos alcaliniza la sangre, nos remineraliza, y nos da energía (2 medidas de agua de mar en 5 medidas de agua mineral).

Os deseo de  todo corazón que sepáis encontrar el camino de la superación de la fibromialgia y s.f.c. Ya hemos visto que hay dos formas de actuar después del diagnóstico: 1) Creer que no tienes  curación. 2) Iniciar un nuevo camino soltando la rigidez, un camino que empieza por quererse y querer a los demás desde otra dimensión.

 

MªÀngels Mestre

Ex-fibromiálgica y autora de los libros «Hablemos de Fibromialgia», «De la fibromialgia a la Salud», «Actuar en el Cáncer desde una visión global», «Método Mestre», «Recetas Macrobióticas para la Salud» y «Despierta!!! Busca la Verdad». Todos los libros se pueden descargar gratuitamente en formato digital desde esta misma web. 

Respiración infinito y punto de quietud

El arcángel Miguel nos dio una gran ayuda mediante 9 mensajes para la Ascensión o camino a la Iluminación. El primer mensaje es el de la Respiración Infinito o Respiración Sagrada.

El cuerpo humano se está preparando para recibir las frecuencias más elevadas de luz del Creador, las Partículas Adamantinas de Luz de Fuego Sagrado. Debemos evolucionar desde un modo pasivo de existencia hacia un estado de Ser refinado, como un Portador de Luz expansiva y orientada a la acción para convertirnos en un Maestro Cocreativo de Luz y llegar a la Iluminación.

Respiración infinito

La respiración debe ser abdominal, lenta y profunda, inhalando y exhalando por la nariz.

  1. Inhala y lleva tu conciencia a tu Centro de Poder Solar (CPS). La energía entra por uno de los 4 puntos del CPS: garganta, timo, corazón y área del plexo solar. La energía entrará por el lugar que crea más adecuada. En cada persona es distinto.
    Inhala y exhala por la nariz.
  2. Visualiza como tu CPS se llena de partículas de luz Divina de la Creación y después todo tu cuerpo se llena de esta energía. Siente como la energía comienza a expandirse en el interior de todo tu cuerpo y asciende por tu espalda a lo largo de la columna vertebral.
  3. Esta energía penetra en la médula oblonga, que conecta la columna vertebral con la parte inferior del cerebro, y que contiene centros nerviosos que controlan la respiración y la circulación, y que además se conecta con el chakra de la Ascensión. La energía de Luz del Creador, después de penetrar en la médula oblonga, sale al exterior por la parte posterior de tu cabeza, formando un arco de unos 15 centímetros por encima de ella y por delante de la cara, para entrar nuevamente en el interior de tu CPS.
  4. Desde tu CPS exhala y continúa su recorrido descendiendo por la columna vertebral. Y sale del cuerpo a través del chakra Raíz (perineo), formando un arco que fluye y asciende por delante del cuerpo para regresar de nuevo a tu interior por el CPS, donde termina la respiración y se inicia la siguiente inhalación.
    Se gana más energía, luz y poder con cada respiración.

Continúa el proceso tanto tiempo como te resulte cómodo, sabiendo que al incorporar más de las preciosas Partículas de la Luz Divina o Partículas Diamantinas, se acelera de manera mágica el proceso de limpieza y purificación de cualquier energía discordante de tus vehículos físicos, llenándose los espacios vacíos de substancias de Luz del Creador.

Secuencia binaria

No es necesario realizar esta práctica más de 1 vez al día.

Consiste en una respiración rítmica y profunda, visualizando el símbolo infinito de luz y poder que se eleva arqueándose sobre tu cabeza cada vez a más altura, y hundiéndose con mayor profundidad hacia la Tierra para regresar después a tu CPS con cada ciclo respiratorio rítmico.

Cuando ya estés acostumbrado a la respiración infinito, hay este otro proceso para llevar esta energía hacia los mundos superiores y hacia el planeta. Nos beneficiamos de formas de pensamiento de la nueva creación dimensionalmente superior y también la Tierra se beneficiará creando un paraíso en nuestro hogar planetario.

Al utilizar el proceso de respiración infinito, formando un 8 alargado por arriba y debajo, y en el Punto de Quietud CPS (el Punto de Quietud es la pausa entre una expiración y la inspiración siguiente), activamos los portales del infinito en las dimensiones: 4ª, 5ª, 6ª, 7ª y 8ª, así como el portal angélico de 9ª dimensión. Así nos conectamos a los múltiples chakras de nuestra entidad, nuestra Divina Presencia «Yo Soy».

De esta forma somos capaces de aumentar la luz encendiendo el sistema de la Secuencia Binaria de la Creación Cósmica a través del Punto de Quietud CPS (garganta, timo, corazón y plexo solar).

Contaremos en cada respiración, en el Punto de Quietud, comenzando por el número 2 y vamos duplicando hacia el 512.

Cada número sucesivo se duplica así mismo: 2-4-8-16-32-64-128-256-512.

Beneficios de estos ejercicios

La energía del «Punto de Quietud» o «Punto cero» es la fuente del Todo, ya que accedemos a la respiración del Creador y a la energía más poderosa del Cosmos.

Mensaje de A.A. Miguel vía Ronna Herman

 

Croquetas de mijo con cebolla

 

La receta que te propongo hoy contiene 2 ingredientes con sabor dulce, el mijo y la cebolla. Al unirse en una única preparación, su sabor resulta muy agradable. Antes de explicarte la receta, quiero conozcas las propiedades estos alimentos.

Propiedades del mijo

El mijo, junto con el arroz integral y el trigo sarraceno, son los 3 cereales sin gluten ideales en la primera etapa del cáncer.

El mijo destaca por su contenido en hierro, fósforo y vitamina A. Es uno de los cereales más energéticos. Se aconseja en la anemia ferropénica, calambres musculares, el embarazo y la lactancia. Es regenerador del sistema nervioso e indicado para la diabetes junto con la calabaza.

Propiedades de la cebolla

La cebolla, como verdura de la familia del Allium posee varios compuestos fitoquímicos que frenan el desarrollo del cáncer, tanto por su acción protectora de tóxicos como por su capacidad de frenar el crecimiento de las células cancerosas. Entre las verduras que pertenecen a este grupo, además de la cebolla, destacan la cebolleta y el puerro.

Con la siguiente receta que te invito a preparar, no solo disfrutarás de un plato delicioso, sino que además aportarás a tu organismo alimentos con interesantes propiedades sobre tu salud. ¡Vamos allá!

 

¿Qué ingredientes necesitas?

  • 2 tazas de mijo
  • 4 cebollas rojas medianas
  • 1/2 hoja de alga kombu
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • Un poquito de sal

¿Cómo se preparan?

  1. Lavar el mijo y escurrirlo.
  2. Cortamos las cebollas muy finas y las salteamos con aceite de sésamo. Cuando la cebolla está transparente añadimos un poquito de sal, el alga kombu y el mijo con tres partes de agua por cada una de mijo, dejándolo a fuego lento y tapado durante 30 minutos aproxiamadamente.
  3. Se deja enfriar hasta que esté templado y se saca el alga kombu.
  4. Nos mojamos las manos con agua fría y salada para que no se nos pegue el mijo. Hacemos las bolas de mijo y las rebozamos con gomasio.
  5. Las ponemos en una fuente para ir al horno y las gratinamos unos minutos sin pasar de los 100ºC.
  6. Cuando estén ligeramente doradas estarán listas para comer.

 

Si tienes curiosidad por seguir aprendiendo recetas similares a la vez que cuidas de tu salud, te interesará la descarga gratuita del libro  Recetas Macrobióticas para la Salud.